Viêm da cơ địa có thể cải thiện thông qua chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày. Lựa chọn thực phẩm tốt cho da sẽ giúp bệnh nhanh chóng được đẩy lùi, hạn chế bệnh nặng hơn và đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì để bệnh chóng khỏi?
Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì?
Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì là câu hỏi rất thường gặp ở những người bị viêm da cơ địa. Trên thực tế, việc sử dụng thuốc đơn thuần không thể giúp bệnh khỏi hẳn. Người bệnh hoàn toàn có thể bị tái phát nếu không biết cách chăm sóc, phòng ngừa đúng.
Vì thế, thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người bệnh giảm nguy cơ viêm da cơ địa tái đi tái lại và phòng ngừa nguy cơ biến chứng bệnh.
Vậy người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Dưới đây là các thực phẩm người bệnh cần tránh trong quá trình điều trị bệnh.
Tránh các thực phẩm nhiều chất béo
Các chất béo có hại có nhiều trong món ăn chiên, rán là thực phẩm rất có hại cho sức khỏe, nhất là đối với những người bị viêm da cơ địa. Nếu người bệnh thường xuyên sử dụng các thực phẩm này có thể khiến tình trạng sưng viêm nghiêm trọng hơn.
Hơn nữa, các chất bảo quản trong các đồ ăn chế biến sẵn nhiều chất béo có thể làm tăng nồng độ histamin gây ra các phản ứng dị ứng, khiến người bệnh thêm ngứa ngáy.
- Xem Thêm: Vì Sao Viêm Da Cơ Địa Mất Dấu Vân Tay? Phải Làm Sao Để Khắc Phục [Click Ngay]
Những đồ ăn chứa nhiều đường
Bánh, kẹo, nước ngọt và những món ăn chứa nhiều đường khác là thực phẩm hàng đầu khi tìm hiểu người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Khi dung nạp đường vào cơ thể sẽ khiến người bệnh tăng cảm giác ngứa ngáy, làm da nổi mụn và sưng viêm. Do đó, những người bị viêm da cơ địa không nên sử dụng các thực phẩm này.
Các sản phẩm từ sữa
Sữa động vật cùng các sản phẩm như kem, bơ, phô mai… tuy là các thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại không thích hợp cho người bị viêm da cơ địa. Hơn nữa, sữa còn khiến da tăng tiết bã nhờn khiến vùng da bị tổn thương trở nên trầm trọng hơn, có nguy cơ lan rộng.
Đối với trẻ em khi bị viêm da cơ địa thì người mẹ cũng nên tránh những thực phẩm này và thay thế bằng sữa hạt để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ.
Gia vị cay nóng
Các gia vị có thể giúp món ăn thêm phần hấp dẫn và kích thích vị giác, cho món ăn thêm ngon miệng. Tuy nhiên, những món ăn này sẽ khiến người bệnh tăng nguy cơ suy giảm chức năng thải độc của dạ dày, khiến cơ thể bị tích tụ độc tố gây khởi phát bệnh ngoài da. Việc chữa trị bệnh viêm da cơ địa sẽ khó khăn hơn.
Thực phẩm nhiều tinh bột
Các đồ ăn nhiều tinh bột như mì ống, khoai, ngô hoặc bánh mì có thể khiến người bệnh bị đầy hơi, khó tiêu dẫn tới tình trạng táo bón, rối loạn tiêu hóa. Vì nguyên nhân này có thể gây ra các triệu chứng như ngứa ngáy, tăng insulin trong máu…
Các loại hải sản
Hải sản cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng lại là nhóm thực phẩm có thể gây ra các phản ứng dị ứng của cơ thể nhiều nhất. Khi sử dụng các thực phẩm như tôm, cua, hàu, cá… người bệnh bị viêm da cơ địa sẽ có giảm giác ngứa ngáy tăng cao.
- Xem Thêm: Nguyên Nhân Viêm Da Cơ Địa Ở Trẻ? Cách Khắc Phục Nhanh Chóng [Lời Khuyên Hữu Ích Cho Bố Mẹ]
Những món ăn lên men
Những món ăn lên men như dưa muối, cà muối hoặc kim chi tuy là những món ăn quen thuộc nhưng có thể ảnh hưởng xấu đến các họa động của thận gây ra tình trạng viêm da cơ địa.
Các đồ uống có cồn và chất kích thích
Đồ uống có cồn và các loại chất kích thích khác như thuốc lá, cà phê… khiến cơ thể tích tụ độc tố, khiến dạ dày tăng tiết chất làm biến đổi thức ăn. Ngoài ra, những người thường xuyên sử dụng các chất này có hệ miễn dịch, khiến làn da nhạy cảm hơn và làm tăng nguy cơ viêm da.
Người bị viêm da cơ địa nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi?
Ngoài việc biết được bệnh viêm da cơ địa kiêng ăn gì thì lựa chọn thực phẩm tốt cho người bệnh cũng rất quan trọng. Trong quá trình điều trị, người bệnh nên kết hợp cùng những thực phẩm sau đây.
- Thức ăn giàu omega 3
Omega 3 và các axit béo đều là dưỡng chất cần thiết cho quá trình vận hành của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt dưỡng chất này cũng giúp bảo đảm sự bền vững của các mô liên kết, góp phần làm liền da, trị sẹo, cải thiện bệnh. Bạn có thể bổ sung thêm vào bữa ăn các món từ cá ngừ, cá chép hoặc cá hồi,…
- Bổ sung ngũ cốc
Bổ sung ngũ cốc sẽ giúp cơ thể có đủ protein, góp phần tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch cho người bị viêm da cơ địa. Ngoài ra, trong ngũ cốc cũng có chứa nhiều chất xơ, chất béo, tốt trong việc chữa lành các lớp mô biểu bì bị thương. Vậy nên ngũ cốc chính là thực phẩm tốt cho những ai đang bị viêm da cơ địa kéo dài.
- Thực phẩm nhiều vitamin
Vitamin A có tác dụng giảm viêm, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch của người bệnh. Bạn có thể bổ sung thêm cà rốt, cà chua, đu đủ, xoài,… mỗi ngày.
Ngoài ra, việc hấp thụ vitamin B cũng rất có lợi cho sức khỏe của người bệnh, nó giúp tạo lớp biểu bì mới trên da, thay lớp da bị viêm. Vitamin B có nhiều trong rau củ như súp lơ, cải bó xôi, ngũ cốc,…
Vitamin E là dưỡng chất tốt cho da và chị em phụ nữ chắc hẳn biết rõ điều này. Nó có thể giúp đẩy lùi quá trình oxy hóa da, làm mềm da và hỗ trợ chữa viêm da cơ địa rất tốt. Bạn có thể ăn nhiều giá đỗ, đậu phộng, đậu xanh để bổ sung loại vitamin này.
- Xem Thêm: Vì Sao Phụ Nữ Thường Bị Viêm Da Cơ Địa Sau Khi Sinh? Bật Mí Cách Điều Trị An Toàn, Hiệu Quả Nhanh Chóng
Lưu ý khi thực hiện chế độ ăn uống cho người bị viêm da cơ địa
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh viêm da vậy nên người bệnh cần chú ý và chọn lựa những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mình. Khi áp dụng chế độ ăn uống bạn cần chú ý một số vấn đề như sau:
- Không nên kiêng khem quá mức, tốt hơn hết là nên ăn đủ chất, đa dạng món ăn để cơ thể không bị thiếu chất.
- Các thực phẩm phải đảm bảo sạch, tươi ngon, không bị thuốc trừ sâu, rau củ quả nên làm sạch với nước muối trước khi chế biến.
- Chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để không bị nhàm chán, không gây ngán khi ăn.
- Uống nhiều nước mỗi ngày, đây là cách giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp da nhanh chóng phục hồi, mềm mượt.
- Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn xây dựng thực đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như cơ địa người bệnh.
- Nếu như các loại rau củ quả ăn bình thường quá chán bạn có thể ép thành nước ép sinh tố để giúp tạo hương vị mới lạ mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
- Ngoài ra, người bệnh cũng nên có lối sống lành mạnh, ngủ sớm, tập thể dục thường xuyên và dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn để bệnh nhanh khỏi.
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì. Người bệnh nên thiết lập chế độ ăn uống khoa học, đủ chất để giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm da cơ địa nhanh chóng.
- Xem thêm: [TỔNG HỢP] Cách Trị Viêm Da Cơ Địa Bằng Dầu Dừa Dễ Áp Dụng Mà Hiệu Quả Bất Ngờ
