Các vấn đề liên quan đến xương khớp, đặc biệt là thoái hóa ở vùng đốt sống lưng không chỉ gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe tổng thể mà còn khiến khả năng vận động bị suy giảm. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người áp dụng mẹo dân gian chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt. Dưới đây là gợi ý 8 cách thực hiện an toàn và cho hiệu quả cao nhất bạn không nên bỏ qua.
Công dụng của lá lốt chữa thoái hóa đốt sống lưng
Đối với hiện tượng thoái hóa đốt sống, có rất nhiều cách để cải thiện như dùng thuốc, vật lý trị liệu hay can thiệp ngoại khoa, tuy nhiên nếu bệnh ở mức độ nhẹ, mới khởi phát, hoàn toàn có thể áp dụng mẹo dân gian sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có, đặc biệt là lá lốt.
Lá lốt đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta, được trồng nhiều ở làng quê Việt, thường dùng để làm gia vị tăng thêm hương vị cho món ăn, đồng thời sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Đông y cho rằng, lá lốt có vị hơi cay, nồng, ấm, được dùng cho trường hợp bị bệnh đau đầu do cảm lạnh, đầy hơi, nôn mửa, lạnh tay chân, đặc biệt nguyên liệu này còn cho công dụng chữa bệnh xương khớp rất tốt.
- Tìm Hiểu Thêm: Top 7 Thuốc Chữa Thoái Hoá Cột Sống Của Nhật An Toàn Và Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Bên cạnh đó, Y học hiện đại cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong lá lốt chứa hàm lượng lớn tinh dầu, hoạt chất kháng sinh có khả năng kháng viêm hiệu quả, có thể đẩy lùi nhanh chóng các cơn đau, thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn và giúp thư giãn gân cốt. Do đó người bị bệnh thoái hóa cột sống nói chung và thoái hóa cột sống thắt lưng hoàn toàn có thể sử dụng lá lốt để tự chữa trị tại nhà.
Một số tác dụng chính của lá lốt trong việc chữa thoái hóa đốt sống lưng đó là:
- Sử dụng lá lốt đúng liều lượng sẽ làm giảm cơn đau nhanh chóng, không gây ra tác dụng phụ như khi dùng thuốc Tây y.
- Chống hiện tượng viêm nhiễm và kháng khuẩn hiệu quả, ngăn ngừa sự lây lan bệnh sang khu vực khỏe mạnh.
- Hỗ trợ người bệnh di chuyển bình thường, vận động linh hoạt và dẻo dai hơn.
- Ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa xương khớp.
Top 8 cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt hiệu quả
Thực tế dân gian mách nhau rất nhiều mẹo dân gian chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt, tuy nhiên 8 cách được gợi thiệu dưới đây cho hiệu quả cao nhất, do đó người bệnh không nên bỏ qua.
Uống nước lá lốt
Bản chất lá lốt có chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe xương khớp nói riêng. Do đó, người bị thoái hóa đốt sống lưng hoàn toàn có thể sử dụng lá lốt để đun nước uống. Đây là cách làm vừa đơn giản, vừa hỗ trợ giảm đau nhức khó chịu, đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng và hỗ trợ phục hồi bệnh tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn cần chuẩn bị 100g lá lốt tươi mang rửa sạch, ngâm cùng nước muối pha loãng trong khoảng 15 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, tạp chất.
- Tiếp đến vớt lá lốt ra và cho vào ấm, thêm 1 lít nước lọc vào đun trên lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng 1 bát nước thì tắt bếp.
- Cho nước ra bát và uống ngay khi còn ấm, đặc biệt là sau bữa tối sẽ phát huy hết công dụng của lá lốt.
- Người bệnh nên uống nước lá lốt kiên trì ít nhất 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt và thiên niên kiện
Thiên niên kiện cũng là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, được sử dụng để chữa nhiều chứng bệnh khác nhau. Được biết loại dược liệu này có công dụng trừ phong thấp, giảm đau thắt lưng, đau nhức xương khớp, làm tình trạng đầu gối lạnh và sưng. Ngoài ra, thiên niên kiện còn chứa nhiều hoạt chất tốt cho cơ thể. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ mang đến bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt hiệu quả cao.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị khoảng 30g lá lốt, 10g thiên niên kiện, một ít gai tầm xoong.
- Các nguyên liệu này mang rửa sạch, sau đó cho vào nồi đun cùng 500ml nước trên lửa nhỏ.
- Khi nước thuốc sôi và cạn còn khoảng nửa bát thì tắt bếp, cho ra chén và uống ngay khi còn nóng để phát huy được tối đa công dụng.
Chườm lá lốt giảm đau
Chườm lá lốt được xem là một trong những phương pháp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống lưng, đặc biệt là hiện tượng đau nhức khó chịu vì lá lốt có tính ấm, hỗ trợ thúc đẩy máu lưu thông tốt ở khu vực bị tổn thương. Bên cạnh đó, khi chườm nóng, nhờ tác động của nhiệt độ, các hoạt chất có trong lá lốt được thẩm thấu tốt hơn vào bên trong.
- Bật Bí Thêm: Các Bài Tập Chữa Thoái Hóa Cột Sống Hiệu Quả Tại Nhà
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 100g lá lốt, 100g lá ngải cứu cùng một ít muối hạt trắng.
- Mang lá lốt và lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo để sao vàng cùng muối trắng.
- Sau đó, cho phần lá này vào khăn sạch, bọc kín và đắp trực tiếp lên khu vực bị thoái hóa đốt sống lưng. Khi hỗn hợp này nguội bớt, bạn có thể cho vào chảo sao lại để nóng lên và tiếp tục đắp thêm lần nữa.
- Mỗi ngày nên chườm lá lốt nóng trong khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất, đồng thời kiên trì sử dụng sẽ giúp cải thiện được tình trạng đau nhức.
Kết hợp lá lốt và giấm gạo
Sự kết hợp giữa lá lốt và giấm gạo mang đến công thức cải thiện nhanh chóng cơn đau và các triệu chứng của bệnh thoái hóa cũng như các vấn đề về xương khớp một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹo dân gian này cũng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý như viêm đau khớp, đau thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 20g lá lốt, 20g ngải cứu cùng 300ml giấm gạo.
- Bạn mang lá lốt và ngải cứu đi rửa sạch, để ráo, có thể ngâm qua nước muối loãng trong khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất.
- Tiếp đến cho ngải cứu và lá lốt vào nồi đun sôi cùng 300ml giấm gạo trong 15 phút thì tắt bếp và cho ra bát.
- Bạn dùng khăn bông thấm nước thuốc, xoa trực tiếp lên khu vực bị đau, kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Nên áp dụng cách làm này hàng ngày và kiên trì thực hiện trong ít nhất 2 tuần để bệnh tình được cải thiện.
Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt và cây cỏ xước hiệu quả cao
Cây cỏ xước cũng được xem là loại thuốc Nam tốt cho sức khỏe xương khớp, có khả năng phục hồi sụn khớp, kích thích cơ thể sản sinh nhiều dịch nhờn để bôi trơn, đồng thời kích thích máu lưu thông tốt hơn. Kết hợp lá lốt và cây cỏ xước sẽ làm tăng hiệu quả trị bệnh, hỗ trợ tình trạng thoái hóa đốt sống lưng được cải thiện nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng 100g lá lốt, 100g cây cỏ xước, 100g ngải cứu. Các nguyên liệu này sử dụng cả phần rễ, thân, lá, mang rửa sạch, cắt thành từng phần nhỏ.
- Chờ khi dược liệu ráo nước, cho tất cả lên chảo sao vàng trên lửa nhỏ.
- Tiếp đến bạn lấy nguyên liệu đã sao vàng cho vào ấm sắc cùng 1 lít nước, khi nước thuốc sôi có thể cho thêm 3 – 4 lát gừng mỏng để dễ uống. Đun cho đến khi còn khoảng 1 bát nước thì tắt bếp.
- Phần nước thuốc này nên uống khi còn nóng và dùng hết trong ngày, không nên để qua đêm sẽ phát huy được hết công dụng.
- Bỏ Túi Ngay: Những Tư Thế Nằm Cho Người Thoái Hóa Đốt Sống Lưng Thoải Mái Và Dễ Ngủ
Kết hợp lá lốt, đinh lăng và cây xấu hổ
Theo nhiều nghiên cứu, đinh lăng có chứa hoạt chất saponin có khả năng tăng cường nguyên khí, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Bên cạnh đó, rễ cây xấu hổ cũng có hàm lượng lớn alkaloid giúp khắc phục tình trạng tê liệt dây thần kinh và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp tất cả các nguyên liệu này với nhau sẽ cho bạn công thức chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả và an toàn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm 30g rễ cây xấu hổ, 30g cây đinh lăng, 30g cây lá lốt.
- Mang tất cả các loại dược liệu này rửa sạch, phơi khô, sau đó cho vào ấm đun cùng 1,5 lít nước trong khoảng 15 phút.
- Tiếp đến cho nước thuốc ra bát, chia thành nhiều lần uống trong ngày, không nên để qua đêm.
Lá lốt ngâm rượu
Lá lốt ngâm rượu là cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt hiệu quả nhưng ít được biết đến, tuy nhiên loại rượu này chỉ có thể mang xoa bóp tại vị trí bị tổn thương, không thể uống. Các hoạt chất có trong rượu sẽ tác động trực tiếp đến vị trí bị tổn thương, giúp các khớp xương linh hoạt, được thư giãn, giảm áp lực, từ đó giảm cảm giác đau nhức khó chịu và hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng.
Cách thực hiện:
- Cần chuẩn bị 150g rễ cây lá lốt khô, 1 lít rượu gạo cùng bình thủy tinh sạch.
- Bạn cắt rễ cây lá lốt thành từng khúc ngắn, cho vào bình thủy tinh, sau đó thêm rượu đã chuẩn bị vào và đậy kín, bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.
- Sau thời gian 1 tháng ngâm, bạn có thể mang rượu ra sử dụng, mỗi lần người bệnh lấy một lượng vừa đủ xoa bóp quanh khu vực bị đau nhức và kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt và sữa bò
Lá lốt kết hợp sữa bò là công thức khá mới, không phải ai cũng biết đến công dụng của nó. Sữa bò là thực phẩm có chứa hàm lượng lớn canxi, vitamin D cao, có khả năng tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và độ linh hoạt của hệ xương khớp, thúc đẩy khả năng vận động tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 100g lá lốt tươi cùng với 300ml sữa bò.
- Lá lốt mang rửa sạch, ngâm cùng nước muối pha loãng trong khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn rồi để ráo.
- Tiếp đến bạn mang lá lốt đi xay nhuyễn, lọc bỏ bã và chắt lấy phần nước cốt.
- Lúc này cho nước lá lốt và sữa bò vào nồi đun cho đến khi sôi rồi cho ra cốc và uống trực tiếp khi còn nóng.
- Mỗi tuần, người bệnh thoái hóa đốt sống lưng nên áp dụng công thức này từ 1 – 2 lần để các triệu chứng được cải thiện nhanh chóng.
- Tham Khảo Thêm: Top 5 Thuốc Đặc Trị Thoái Hóa Cột Sống Hàn Quốc Tốt Nhất Hiện Nay
Những lưu ý khi chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt
Chữa yếu sinh lý bằng lá lốt cho hiệu quả cao, được nhiều người áp dụng thành công, trong khi ưu điểm của nó là đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng, bạn cần chú ý một số vấn đề quan trọng sau:
- Những mẹo dân gian này thường chỉ phù hợp với đối tượng bị bệnh nhẹ, mới khởi phát và hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên kiên trì trong thời gian dài. Nếu bệnh nặng, bạn cần sử dụng các biện pháp phù hợp theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Không nên vì mục đích đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh mà lạm dụng lá lốt vì việc làm này có thể gây phản tác dụng, khiến người bệnh gặp nhiều hệ lụy khôn lường.
- Lá lốt dù chế biến thành bất kỳ công thức nào cũng không nên sử dụng cho người bị ra mồ hôi, táo bón, nóng trong, tim đập nhanh vì khi đi vào cơ thể có thể khiến người bệnh bị mất nước, nhiệt miệng, hàm và lợi.
- Bạn có thể kết hợp nhiều công thức nêu trên để tăng hiệu quả cải thiện các triệu chứng của bệnh.
- Nếu bạn sử dụng trong thời gian dài các biện pháp chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt không cho hiệu quả cao, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp chữa tốt hơn.
- Trong quá trình chữa bệnh với lá lốt, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình, cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các thực phẩm có lợi. Đồng thời dành thời gian nghỉ ngơi khoa học, không làm việc quá sức hay mang vác vật nặng, tránh căng thẳng khiến các triệu chứng trở nặng hơn.
- Tránh xa rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá, chất kích thích vì chúng đều gây hại cho sức khỏe tổng thể và hệ thống xương khớp.
Bài viết trên đây đã gợi ý cho bạn 8 cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng lá lốt cho hiệu quả cao và an toàn, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên nếu muốn chấm dứt các triệu chứng của bệnh hoàn toàn, bạn nên thăm khám bác sĩ và kết hợp cùng các biện pháp y học hiện đại phù hợp. Hy vọng qua đó, bạn đọc đã có cho mình công thức tốt nhất để kiểm soát bệnh và có được cuộc sống vui khỏe.
THÔNG TIN HỮU ÍCH:
- Thoái Hóa Cột Sống Là Gì? Tìm Hiểu Ngay
- Thoái Hóa Đốt Sống Lưng Có Nguy Hiểm Không? Phương Pháp Điều Trị
Chuyên khoa
