Có rất nhiều phương pháp để có thể loại bỏ nám da, trong đó cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên là giải pháp được nhiều người áp dụng. Các nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày thường có giá rẻ, nhiều tác dụng với da và cũng có tính an toàn. Bài viết này sẽ chia sẻ tới bạn những công thức được đánh giá tốt nhất.
21 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên
Khi sử dụng các biện pháp trị nám da bằng thiên nhiên, các bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây để chọn cho mình 1 công thức phù hợp.
Giấm táo
Axit acetic trong giấm táo có thể giúp loại bỏ lớp tế bào chết xỉn màu trên bề mặt da, giúp da trông sáng hơn. Giấm táo có tính axit nhẹ, có thể giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da, tạo môi trường bất lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, từ đó giảm nguy cơ gây mụn.
Cách sử dụng:
- Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:4 (1 phần giấm táo, 4 phần nước).
- Thấm dung dịch vào bông tẩy trang và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám.
- Giữ nguyên trong 3 – 5 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện tối đa 1 – 2 lần/tuần.
Rau diếp cá
Diếp cá chứa các hợp chất phenolic có khả năng chống oxy hóa, hạn chế tác nhân gây hại tế bào da, làm giảm sản sinh melanin. Diếp cá cũng có đặc tính kháng viêm nhẹ, có thể hỗ trợ giảm viêm nhiễm tại vùng da bị nám.
Cách sử dụng:
- Giã nát lá diếp cá.
- Đắp lên vùng da bị nám trong 15 – 20 phút và có thể kết hợp thêm mật ong hoặc sữa chua.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với bột nghệ
Nghệ là một loại gia vị quen thuộc, đồng thời là dược liệu quý trong Đông y. Curcumin – hoạt chất chính trong nghệ có khả năng trung hòa các gốc tự do, giúp giảm sản sinh melanin, từ đó làm mờ các vết nám. Da được tăng cường kích thích tái tạo sáng đều màu hơn.
Cách sử dụng:
- Trộn bột nghệ với mật ong, sữa chua hoặc nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa đều mặt nạ nghệ lên vùng da bị nám, giữ trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Xem thêm: Gợi Ý 13 Cách Trị Nám Bằng Nghệ Được Yêu Thích
Cà chua
Vitamin C và lycopen trong cà chua có thể giúp làm sáng da, mờ các vết thâm nám. Đồng thời các axit citric tự nhiên sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, cải thiện tình trạng da xỉn màu, da không đều màu.
Cách sử dụng:
- Xay nhuyễn cà chua chín, đắp cà chua lên vùng da bị nám trong 15 – 20 phút.
- Sau đó rửa sạch mặt, thoa kem dưỡng.
- Chăm sóc da bằng cà chua 2 – 3 lần/tuần.
Hạnh nhân
Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tiếp theo bạn có thể tham khảo là hạnh nhân. Nguyên liệu này chứa hàm lượng dồi dào vitamin E, giúp, giảm tác hại của tia UV, ngăn ngừa hình thành melanin. Loại hạt này cũng có các loại axit béo không bão hòa như oleic acid, linoleic acid. Chúng giúp dưỡng ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, làm mờ các vết thâm nám.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 1 muỗng canh bột hạnh nhân nguyên chất với 2 muỗng canh sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp và nên massage 2 – 3 phút.
- Giữ nguyên trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Chanh
Trong các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên, chanh luôn được nhiều người ưu ái sử dụng. Chanh chứa nhiều axit citric – một loại alpha hydroxy acid (AHA) tự nhiên. AHA có khả năng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn hơn, từ đó khắc phục tình trạng nám tàn nhang.
Cách sử dụng:
- Pha loãng nước cốt chanh với nước theo tỉ lệ 1:10.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám trong thời gian ngắn (tối đa 5 phút).
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm và thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên ngay cả trong những ngày râm mát.
Yến mạch
Yến mạch chứa các chất chống oxy hóa như vitamin E, axit ferulic giúp trung hòa các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào da do tia UV gây ra, từ đó hạn chế sản sinh melanin. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, kích thích tái tạo tế bào mới, hỗ trợ làm sáng da.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 2 muỗng canh bột yến mạch nghiền mịn với 2 muỗng canh sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp và massage nhẹ.
- Đợi mặt nạ tự khô khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Hành tây – Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả
Hành tây được cho là có tác dụng trị nám da nhờ vào các thành phần quercetin giúp hạn chế hoạt động của các gốc tự do gây tăng sắc tố da. Axit citric trong hành giúp tẩy tế bào chết, hỗ trợ làm sáng da hiệu quả.
Cách sử dụng:
- Bỏ lớp vỏ ngoài cùng của hành tây, rửa sạch và xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước cốt hành tây, pha loãng với nước lọc theo tỷ lệ 1:3.
- Thấm nước cốt hành tây loãng lên bông tẩy trang và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám.
- Để 15 phút rồi rửa mặt.
- Sử dụng 2 – 3 lần/tuần.
Dầu hạt mơ
Dầu hạt mơ được chiết xuất từ nhân của quả mơ, có nhiều axit béo oleic cho hiệu quả dưỡng ẩm, làm mềm da, cải thiện tình trạng khô ráp. Vitamin A, E hỗ trợ tái tạo tế bào da, giảm nám, thâm mụn và nhiều vấn đề về da khác.
Cách sử dụng:
- Nhỏ 2 – 3 giọt dầu hạt mơ vào lòng bàn tay, thoa đều lên mặt đã được rửa sạch.
- Massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Sử dụng 1 – 2 lần/ngày.
Dầu gấc
Gấc nổi tiếng với hàm lượng beta-caroten (tiền vitamin A) dồi dào. Beta-caroten là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng giảm tăng sinh melanin, hỗ trợ làm mờ các vết nám, thâm sạm trên da. Ngoài ra, dầu gấc chứa các acid béo có lợi giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 1 thìa cà phê dầu gấc với 1 thìa sữa chua không đường.
- Đắp mặt nạ và thư giãn trong 20 phút.
- Dùng nước ấm rửa sạch mặt.
Cách trị nám da dân gian bằng tía tô
Dùng tía tô cũng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên khá an toàn. Một số thành phần có trong lá tía tô có thể hỗ trợ làm mờ nám tốt. Cụ thể là Flavonoid chống oxy hóa, hạn chế hoạt động của hắc sắc tố melanin, góp phần làm sáng da, giảm thiểu nám. Bên cạnh đó là vitamin A, C cho tác dụng ức chế sản sinh melanin, từ đó giúp cải thiện tình trạng nám da.
Cách sử dụng:
- Giã nát lá tía tô, đắp lên vùng da bị nám trong 15 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Duy trì 2 – 3 lần/tuần.
Xem thêm: 10 Cách Trị Nám Bằng Lá Tía Tô Tác Dụng Tốt Và An Toàn
Củ cải ngựa
Củ cải ngựa (hà tất) là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Allyl isothiocyanate là hoạt chất chính trong củ cải ngựa, có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm. Cùng với hàm lượng vitamin C dồi dào đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và có khả năng làm sáng da.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch củ cải ngựa, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
- Thoa nhẹ nhàng nước cốt lên vùng da bị nám, để khô tự nhiên trong 10 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện 1 – 2 lần/tuần.
Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với mồng tơi
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc, dễ tìm, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe làn da. Vitamin A thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, dưỡng da sáng mịn. Vitamin C hỗ trợ làm mờ nám tàn nhang và vitamin nhóm B duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, sần sùi.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch, giã nát rau mồng tơi.
- Thoa rau mồng tơi lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 2-3 phút.
- Giữ nguyên trong 15-20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Mướp đắng
Vị đắng đặc trưng của mướp đắng được cho là nhờ vào hoạt chất cucurbitacin. Một số nghiên cứu khoa học cho rằng cucurbitacin có đặc tính trung hòa các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào da, từ đó hạn chế hoạt động của melanin. Cũng bởi vậy nên có thể trị nám da từ mướp đắng ngay tại nhà.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 1 muỗng nước ép mướp đắng với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Đắp vùng da bị nám, massage khoảng 3 phút.
- Giữ lớp mặt nạ trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Lá trầu không
Cách trị nám da dân gian thường gặp là dùng lá trầu không. Loại lá này có nhiều vitamin, carbohydrate và các khoáng chất. Từ đó hạn chế tập trung hắc sắc tố melanin, giảm tàn nhang, thâm nám và da được tăng cường sản sinh collagen, cải thiện đàn hồi.
Cách sử dụng:
- Lá trầu không rửa sạch rồi xay nhuyễn.
Đắp lá trầu lên da trong 15 phút. - Rửa lại lần nữa với nước sạch.
Đu đủ
Đu đủ là một loại quả nhiệt đới giàu dinh dưỡng, chứa papain có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi trên da, hỗ trợ làm sáng da. Vitamin C giảm sản sinh melanin, từ đó có thể giúp làm mờ nám da. Ngoài ra còn có vitamin A giúp tăng cường tái tạo tế bào da, hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu.
Cách sử dụng:
- Nghiền nát hoặc xay nhuyễn đu đủ chín.
- Đắp đu đủ lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút.
- Giữ nguyên trong 15 phút rồi làm sạch da mặt.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Mật ong
Nhiều người thường gợi ý dùng mật ong khi chia sẻ các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên. Mật ong giúp trung hòa các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào da do ánh nắng mặt trời, hạn chế melanin nhờ vào các chất chống oxy hóa. Da được làm đều màu, sáng hơn và khỏe hơn.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 1 muỗng mật ong nguyên chất với ½ muỗng nước cốt chanh đã pha loãng.
- Thoa đều hỗn hợp và nên massage khoảng từ 2 – 3 phút.
- Rửa lại mặt sau 15 phút.
- Sử dụng 1 – 2 lần/tuần.
Nha đam – Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên an toàn
Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này được khá nhiều người yêu thích. Bởi nha đam cung cấp vitamin A, C, E, axit aloesin, polysaccharide. Các chất chống oxy hóa trong nha đam có thể giúp làm sáng da, mờ các vết nám mờ. Dưỡng chất cũng cho hiệu quả cải thiện tình trạng da khô ráp, sần sùi, hỗ trợ làm đều màu da.
Cách sử dụng:
- Lấy phần thịt gel bên trong lá nha đam tươi, rửa sạch nhựa vàng.
- Xay nhuyễn nha đam hoặc thái thành lát mỏng.
- Đắp nha đam lên vùng da bị nám.
- Đợi 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt.
Dưa chuột
Dưa leo chứa 90% là nước, giúp cấp ẩm cho da, làm dịu mát da, dưa có chứa vitamin C, beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó giảm nám, tàn nhang và còn tăng cường tốc độ tái tạo các tế bào.
Cách thực hiện:
- Thái lát mỏng dưa leo, đắp lên da trong 15 – 20 phút.
- Sử dụng 2 – 3 lần/tuần.
Bột sắn dây
Bột sắn dây được biết đến là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Nguyên liệu này giàu tinh bột, cung cấp dưỡng chất, giúp da mềm mại, mịn màng. Đặc biệt bột sắn dây còn chứa isoflavone và nhiều thành phần nổi bật cho hiệu quả trong trị nám, giảm đốm nâu và hỗ trợ dưỡng trắng da.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 2 thìa bột sắn dây với 2 thìa sữa chua không đường.
- Đắp lên vùng da bị nám trong 15 – 20 phút.
- Sau cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Yến mạch
Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất giúp loại bỏ tế bào chết, cải thiện tình trạng da sần sùi. Vitamin B trong yến mạch góp phần dưỡng trắng sáng da, vitamin E giảm hoạt động của các gốc tự do, giảm sản sinh melanin.
Cách sử dụng:
- Trộn đều 1 muỗng bột yến mạch nghiền mịn với 1 muỗng mật ong.
- Đắp nhẹ hỗn hợp lên vùng da bị nám, massage 2 – 3 phút.
- Giữ 15 – 20 phút và làm sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Trị nám bằng phương pháp dân gian cần thực hiện bao lâu?
Đáp án chính xác cho câu hỏi “Cách trị nám da cần dùng trong bao lâu” phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Mức độ nặng nhẹ của nám: Nám mới, diện tích nhỏ thường cải thiện nhanh hơn nám lâu năm, diện tích rộng.
- Cơ địa của mỗi người: Người có cơ địa dễ hấp thụ dưỡng chất sẽ thấy hiệu quả nhanh hơn.
- Phương pháp dân gian sử dụng: Mỗi phương pháp có hiệu quả khác nhau.
- Tính kiên trì thực hiện: Sử dụng thường xuyên, đúng cách sẽ đạt hiệu quả tối ưu.
Thông thường, để thấy những dấu hiệu mờ nám bằng phương pháp dân gian, bạn cần kiên trì thực hiện trong ít nhất 3 tháng, thậm chí có thể lâu hơn tùy vào các yếu tố kể trên.
Bài viết đã tổng hợp toàn bộ cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên cho bạn đọc tham khảo. Bạn có thể chọn ra cho mình một số công thức thích hợp để chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên các chuyên gia vẫn khuyến khích áp dụng các biện pháp chuyên nghiệp hơn để cho hiệu quả trị nám tốt nhất.
Xem thêm:
- Hạt Gấc Ngâm Rượu Trị Nám Làm Thế Nào, An Toàn Không?
- Trị Nám Bằng Trứng Gà Như Thế Nào Để Có Tác Dụng Tốt?
