Bạn đang lo lắng về những vết nám trên da? Rau ngót, loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là “thần dược” làm mờ thâm nám. Cùng khám phá bí quyết trị nám bằng rau ngót hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện với bài viết dưới đây.
Tại sao có thể dùng rau ngót chữa nám da?
Rau ngót, một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, chứa một lượng đáng kể các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe làn da. Trong đó, vitamin C và vitamin A là hai dưỡng chất nổi bật với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
- Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen, một protein cấu trúc chính của da, giúp tăng cường độ đàn hồi và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Bên cạnh đó, vitamin C còn có khả năng ức chế hoạt động của tyrosinase, enzyme tham gia vào quá trình sản sinh melanin – sắc tố gây nám da.
- Vitamin A có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, một yếu tố kích thích sản sinh melanin. Ngoài ra, vitamin A còn tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm mờ vết thâm và cải thiện tông màu da.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của việc sử dụng rau ngót để điều trị nám da có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân. Ngoài ra, việc kết hợp rau ngót với các biện pháp chăm sóc da khác và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường là cần thiết để đạt được kết quả tốt nhất.
7 cách trị nám bằng rau ngót dễ làm
Rau ngót ngoài khi dùng để trị nám có thể dùng theo nhiều cách khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:
Uống nước rau ngót
Trị nám bằng rau ngót ép lấy nước uống là cách cải thiện làn da bị nám từ sâu bên trong rất hiệu quả. Nước rau ngót sẽ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và hình thành nám, làm dịu da, giảm viêm và kích ứng, góp phần làm mờ các vết nám. Đồng thời, rau ngót có tác dụng lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da.
Cách sử dụng:
- Chọn rau ngót tươi, sạch. Rửa kỹ với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn.
- Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước lọc và xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
- Dùng rây lọc để lấy phần nước cốt rau ngót.
- Uống ngay sau khi xay để đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất. Có thể uống từ 1 – 2 ly nước rau ngót mỗi ngày.
Cà chua kết hợp rau ngót
Cà chua là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa khác. Vitamin C có khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, từ đóhạn chế quá trình sản sinh melanin. Trong khi Lycopene có tác dụng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và giúp làm sáng da. Việc thường xuyên sử dụng rau ngót và cà chua sẽ giúp làn da có thể cải thiện nám đáng kể.
Cách thực hiện:
- Cần có 1 quả cà chua chín, rau ngót tươi.
- Rửa sạch cà chua và rau ngót.
- Cắt nhỏ cà chua và rau ngót, sau đó cho vào máy xay sinh tố hoặc cối xay để tạo thành một hỗn hợp mịn.
- Đắp đều hỗn hợp mặt nạ lên da.
- Đợi mặt nạ phát huy tác dụng trong khoảng 15 phút sẽ rửa lại.
Xem thêm: Trị Nám Bằng Nha Đam Nên Thực Hiện Thế Nào Để Có Hiệu Quả Cao?
Chanh và rau ngót
Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng ức chế sự sản sinh melanin – sắc tố gây nám da. Axit citric trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da và giúp giảm sự xuất hiện của vết thâm. Vậy nên đây là sự lựa chọn kết hợp của khá nhiều người khi trị nám bằng rau ngót.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị một nắm lá rau ngót tươi, một quả chanh.
- Rửa sạch rau ngót và chanh.
- Xay nhuyễn rau ngót và chanh thành một hỗn hợp mịn.
- Lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã.
- Thoa đều phần nước thu được lên vùng da bị nám.
- Sau 15 phút rửa mặt sạch và có thể dùng các sản phẩm chăm sóc da khác.
Trị nám bằng rau ngót với nghệ
Thành phần chính của nghệ là curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chống lão hóa. Curcumin có thể giúp làm mờ vết thâm nám và cải thiện tông màu da. Vì vậy, việc sử dụng mặt nạ nghệ và rau ngót sẽ giúp giải quyết các vết nám da dễ dàng hơn, hiệu quả nhanh hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ nghệ tươi, một nắm rau ngót.
- Rửa sạch nghệ và rau ngót, để ráo nước.
- Nạo nhỏ củ nghệ và xay nhuyễn cùng với rau ngót.
- Trộn đều hỗn hợp nghệ và rau ngót.
- Đắp trực tiếp hỗn hợp lên da trong 15 phút rồi rửa sạch.
Xem thêm: Gợi Ý 13 Cách Trị Nám Bằng Nghệ Được Yêu Thích
Bột sắn dây và rau ngót
Bột sắn dây và rau ngót đều có khả năng ức chế sự sản sinh melanin, sắc tố gây nám da. Khi kết hợp, hiệu quả làm mờ thâm nám được tăng cường đáng kể. Bên cạnh đó, bột sắn dây có tính chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp da mềm mịn và căng bóng, ngăn ngừa tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Cách sử dụng:
- Sử dụng 2 muỗng bột sắn dây, một nắm rau ngót tươi.
- Rửa sạch rau ngót, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.
- Trộn bột sắn dây với nước cốt rau ngót theo tỉ lệ phù hợp để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Làm sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ.
- Thoa đều hỗn hợp lên da.
- Dùng nước ấm rửa mặt sau 15 phút.
Mật ong với rau ngót
Chữa nám da bằng rau ngót và mật ong có tác dụng khá rõ rệt. Mật ong là một chất kháng khuẩn tự nhiên, có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa viêm nhiễm. Ngoài ra, mật ong chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da.
Cách thực hiện:
- Cần có lá rau ngót tươi, mật ong nguyên chất.
- Rửa sạch rau ngót, cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Trộn đều hỗn hợp rau ngót xay với một lượng mật ong vừa đủ tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Làm sạch da mặt, sau đó thoa mặt nạ rồi thư giãn khoảng 15 phút.
Cách trị nám bằng rau ngót và gừng
Gừng là một loại gia vị phổ biến không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Thành phần chính trong gừng là gingerol, một hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Gingerol có khả năng giảm viêm, kích thích tuần hoàn máu, và hỗ trợ sản sinh collagen, giúp cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da. Nhờ vậy, khi dùng chung với rau ngót sẽ giúp da vừa giảm nám, vừa tái tạo tốt hơn, sáng đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, một nắm rau ngót.
- Rửa sạch gừng và rau ngót.
- Nạo nhỏ gừng và xay nhuyễn cùng với rau ngót.
- Làm sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ.
- Thoa đều hỗn hợp và dùng nước ấm rửa lại sau 15 phút.
Trị nám bằng rau ngót có khá nhiều phương pháp khác nhau, hy vọng những công thức trên sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình cải thiện làn da. Cũng cần lưu ý thêm, nếu bị nám nặng, nám ở diện tích lớn, nên kết hợp các mẹo tự nhiên với những sản phẩm đặc trị sẽ giúp loại bỏ nám nhanh hơn.
Tham khảo:
