Top 15 Cách Trị Ho Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Cách trị ho tại nhà đang trở thành xu hướng tìm kiếm của nhiều người bệnh, thay vì sử dụng thuốc Tây y hay Đông y. Bởi phương pháp này dễ dàng thực hiện và tiết kiệm chi phí nhất. Dưới đây là top cách chữa ho tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất mà người bệnh có thể tham khảo và áp dụng ngay.

Top 15 cách trị ho tại nhà không nên bỏ qua

Ho là phản xạ có điều kiện, nhằm đẩy các virus, vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể. Các cơn ho này khiến cổ họng đau rát và khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài, rất có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như viêm amidan, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, ung thư phổi…

Tuy nhiên, nếu các cơn ho chỉ thỉnh thoảng xuất hiện và không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng, mọi người có thể áp dụng các cách trị ho tại nhà đơn giản. Dưới đây là Top 15 cách trị ho nhanh nhất:

Súc họng bằng nước muối loãng

Có lẽ nhiều người đã biết, nước muối loãng có công dụng sát khuẩn mạnh, từ đó giúp giảm đau họng và cải thiện chất đờm nhầy bám dính phía sau thành họng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Mọi người khuấy 1/2 thìa muối vào một ly nước ấm để tan hoàn toàn. Sau đó ngậm một ngụm nước muối và ngửa cổ họng ra phía sau hết cỡ.
• Tiếp tục khò nhẹ để đẩy nước muối lên xuống vài lần và nhổ ra. Người bệnh áp dụng cách này vài lần mỗi ngày sẽ thấy tình trạng ho giảm đáng kể.

• Tham Khảo Ngay: Hướng Dẫn Dùng Quả Kha Tử Chữa Ho Nhanh Chóng Và Đơn Giản Tại Nhà

Chữa ho tại nhà bằng mật ong và chanh đào

Mật ong không phải là thực phẩm xa lạ đối với người Việt. Rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cũng được tìm thấy trong nguyên liệu này, trong đó có các chất giúp chống oxy hóa như Vitamin C, Pinocembrin, Chrysin hay Catalase,… Nhờ vậy, mật ong không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị một số bệnh như ho, đau dạ dày và tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh đó, chanh đào có chứa nhiều vitamin như: Vitamin A, B1, B2, C,… nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, và kháng viêm hiệu quả. Nhờ đó, việc kết hợp chanh đào và mật ong giúp nâng cao khả năng chữa ho.

Cách thực hiện:

• Lấy 1kg chanh đào đem rửa sạch, ngâm với muối trong 30 phút để loại bỏ hết chất bẩn. Sau đó, vớt chanh đào ra rồi để cho ráo nước.
• Tiến hành cắt chanh đào thành lát mỏng. Xếp chanh đào và 0,8kg đường phèn đã chuẩn bị vào lọ thủy tinh sao cho 1 lớp đường xếp với 1 lớp chanh đào.
• Đổ mật ong lên trên cùng, dùng vỉ nén lại rồi đậy kín nắp lọ thủy tinh.
• Ngâm hỗn hợp trên 3 tháng rồi lấy ra sử dụng. Mỗi lần dùng 3 – 4 thìa cà phê nhỏ, mỗi ngày dùng 1 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Mẹo trị ho từ hoa cúc

Tuy là loài hoa quen thuộc nhưng ít người biết rằng hoa cúc cũng có tác dụng trong việc chữa bệnh. Theo đó, hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, thanh nhiệt giải độc và làm dịu các cơn ho hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, lấy 20g hoa cúc; 10g mỗi loại gồm hoa đu đủ đực, húng chanh rửa sạch và để ráo nước.
• Sau đó cho các nguyên liệu trên vào bát con cùng với đường phèn và hấp cách thủy trong 20 phút.
• Tiếp tục dầm nát phần bã, cho thêm nước sôi để uống. Uống nước này mỗi ngày 3 lần.để cải thiện tình trạng ho.

Cách trị ho hiệu quả bằng gừng

Gừng thường được biết đến là gia vị trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, đây còn là vị thuốc có tác dụng chữa bệnh ho hiệu quả. Bởi lẽ, trong gừng có chất kháng viêm tự nhiên nên giúp giảm đau họng và buồn nôn rất tốt. Từ đó có tác dụng thư giãn đường thở, và làm giảm các cơn ho cho người bệnh.

Cách thực hiện:

• Lấy 60g gừng tươi đem rửa sạch và giã nhỏ.
• Sau đó sử dụng để đun cùng 500ml nước trong vòng 30 phút.
• Tiếp tục lọc bỏ phần bã và thu lấy phần nước để hòa cùng 30g mật ong. Mỗi ngày người bệnh uống 2 lần vào buổi sáng và tối để cảm thấy hiệu quả.

• Đọc Thêm: 7 Cách Chữa Ho Đau Họng Tại Nhà Hiệu Quả Các Chuyên Gia Khuyên Làm Mỗi Ngày

Rau diếp cá chữa bệnh ho có đờm

Đông y cho rằng, rau diếp cá có vị hơi chua và tính mát nên giúp kháng viêm, giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể. Do vậy, loại lá này thường được dùng để điều trị viêm họng, ho, táo bón, da liễu, viêm phổi,….

Trong điều trị bệnh ho, rau diếp cá có công dụng long đờm, kháng viêm và giảm các cơn ngứa họng do ho mang lại. Người bệnh có thể sử dụng rau diếp cá trị bệnh ho có đờm như sau:

Cách thực hiện:

• Lấy một nắm lá rau diếp cá đem rửa sạch rồi xay nhuyễn. Sau đó lọc bỏ phần bã và lấy phần nước cốt rau diếp cá.
• Tiếp tục đổ nước cốt rau diếp cá và 1 bát con nước vo gạo vào nồi, đun sôi trong khoảng 10 phút.
• Chia đều số nước thu được thành 3 phần để uống hết trong ngày và nên uống sau khi ăn.

Cách trị ho tại nhà từ lá hẹ

Lá hẹ là thực phẩm quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết công dụng trị bệnh của nó. Trong lá hẹ có chứa nhiều khoáng chất và vitamin như canxi, kali, magie, vitamin A, C, K,… giúp chống oxy hóa hiệu quả.

Hơn nữa, thành phần allicin có trong lá hẹ có tác dụng như một chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Nhờ tính ấm và khả năng tiêu đờm, lá hẹ được ứng dụng nhiều trong các bài thuốc trị ho có đờm, ho khan,…

Cách thực hiện:

• Đem lá hẹ tươi rửa sạch, ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút rồi vớt lên, để cho ráo nước.
• Sau đó cắt nhỏ lá hẹ và cho vào bát con. Tiếp tục đổ mật ong vào cho đến khi ngập hết lá.
• Đem hỗn hợp lá hẹ và mật ong trên hấp cách thủy khoảng 30 phút.
• Cuối cùng, chiết lấy nước và chia làm 5 phần để uống trong ngày.

Lưu ý: Trẻ em dưới 6 tháng và người có bệnh huyết áp không nên áp dụng phương pháp này.

Ngải cứu giúp chữa ho tại nhà hiệu quả

Đây là một trong những cách trị ho tại nhà có hiệu quả cao. Ngải cứu là loại cây có tính ấm, vị cay nhẹ và được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh. Bởi trong lá này chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm rất cao.

Ngoài ra, ngải cứu cũng có tác dụng giảm đau, giải độc, cầm máu, thanh nhiệt, lợi tiểu, điều hòa khí huyết… Đây đều là những công dụng tốt trong việc điều trị các bệnh ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng kéo dài không dứt.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 30g ngải cứu tươi để rửa sạch và ngâm nước muối để loại bỏ chất bẩn, vi khuẩn. Sau đó vớt ngải cứu ra và để ráo nước.
• Tiếp tục cho muối hạt vào rồi giã nát cùng lá ngải cứu trên.
• Lọc bỏ phần bã ngải cứu để lấy nước cốt.
• Lấy phần nước cốt đem ngậm, rồi nuốt từ từ, thực hiện mỗi ngày 2 lần.

• Nên Đọc: Thuốc Đông Y Trị Ho Hiệu Quả Không? Top 5 Bài Thuốc Tốt Nhất

Lá tía tô giúp trị ho tại nhà hiệu quả

Ngoài là gia vị quen thuộc trong các món ăn, lá tía tô còn có tác dụng để chữa bệnh, đặc biệt là bệnh ho. Theo Đông y, lá tía tô có tính ấm và vị cay nhẹ. Còn y học hiện đại cho rằng, trong lá tía tô chứa nhiều loại vitamin như A, C và các khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, sắt, kali,… Nhờ những thành phần tuyệt vời này, lá tía tô giúp chữa các loại bệnh ho có đờm, ho khan, hen suyễn,… hiệu quả.

Người bệnh có thể áp dụng một số cách trị ho dân gian từ lá tía tô dưới đây:

• Ho do hen suyễn: Lấy 90g lá tía tô đem sao lên cho héo. Sau đó giã nhỏ rồi ngâm cùng 1 lít rượu trắng trong khoảng 10 ngày. Mọi người có thể dùng hỗn hợp này để trị ho với liều lượng 20ml x 3 lần mỗi ngày.
• Ho kèm nôn ói: Biện pháp này thực hiện bằng cách đun nước lá tía tô cho đến khi cô đặc thành cao. Sau đó trộn chung với bột đậu đỏ đã được sao vàng và vo thành viên nhỏ. Mỗi ngày uống 2 thìa để cải thiện tình trạng bệnh.
• Ho ở trẻ em: Phương pháp này sử dụng lá tía tô kết hợp cùng hoa khế và hoa đu đủ đực với số lượng bằng nhau. Cho tất cả các nguyên liệu vào chén, rải đường phèn lên trên và đem hấp ít nhất 20 phút. Cuối cùng, cho trẻ uống mỗi lần 1 thìa và uống 3 – 4 lần mỗi ngày.

• Tìm Hiểu Thêm: Các Loại Thuốc Ho Của Nhật An Toàn Và Hiệu Quả Nhất Thị Trường Hiện Nay

Cách trị ho tại nhà hiệu quả bằng quả dứa

Dứa không chỉ có công dụng trong nấu ăn mà còn là loại quả có thể chữa bệnh rất tốt. Trong dứa có thành phần Enzyme Bromelain giúp giảm đau và chống viêm rất tốt. Từ đó cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn hiệu quả.

Không chỉ dừng lại ở đó, trong quả dứa chứa hàm lượng lớn vitamin C. Đây là một loại vitamin giúp tăng khả năng miễn dịch. Bởi vậy, không phải ngẫu nhiên mà dứa được ứng dụng trong các bài thuốc trị ho tại nhà.

Cách thực hiện:

• Dứa đem gọt sạch vỏ, thái miếng nhỏ rồi xay nhuyễn.
• Lọc bỏ bã, chiết lấy phần nước để uống. Mỗi ngày người bệnh nên uống 1 – 2 cốc nước ép dứa để loại bỏ cơn ho.

Lưu ý: Nếu người bệnh đang sử dụng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc làm loãng máu thì không nên dùng dứa chữa ho.

Thuốc dân gian trị ho từ cây du trơn

Du trơn là loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Bộ phận thường được sử dụng của loại cây này để làm thuốc chữa bệnh là phần vỏ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất có trong cây du trơn giúp làm dịu cơn đau, giảm ho, đồng thời làm lành các vết thương do viêm nhiễm và bảo vệ cổ họng hiệu quả. Để chữa bệnh ho tại nhà, mọi người có thể lấy vỏ cây du trơn được nghiền sẵn dưới dạng bột.

Cách thực hiện:

• Lấy khoảng 5g bột du trơn hòa cùng 400ml nước nóng.
• Sau đó ủ trong khoảng 10 phút rồi uống. Người bệnh nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Khi dùng bột cây du trơn để chữa ho, mọi người không nên kết hợp với các loại thuốc khác. Bởi điều này có thể làm giảm khả năng hấp thu thuốc của cơ thể. Ngoài ra, phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên xin chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách trị ho nhanh bằng củ cải trắng

Củ cải trắng là một trong những món ăn quen thuộc của người dân Việt. Đây là loại củ có vị ngọt, giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, loại củ này thường được sử dụng để điều trị các bệnh ho nhờ công dụng long đờm và sát khuẩn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Đem củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch rồi để cho ráo nước.
• Sau đó ăn sống củ cải trắng. Điều này giúp đẩy lùi các cơn ho và làm mát họng.

• Đừng Bỏ Lỡ: Cách Chữa Ho Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi An Toàn Bố Mẹ Cần Phải Biết

Cách trị ho tại nhà hiệu quả bằng quả quất

Sử dụng quả quất là phương pháp trị ho tại nhà hiệu quả và được nhiều người tin tưởng áp dụng. Quất có vị chua, tính ấm. Đồng thời, trong loại quả này chứa nhiều vitamin C, cùng nhiều hợp chất quý khác có tác dụng điều trị các bệnh ho như ho có đờm, ho khan, ho dai dẳng kéo dài.

Cách thực hiện:

• Ban đầu, lấy 4 quả quất rửa sạch và để ráo nước.
• Sau đó cắt đôi quả quất và cho vào 3 thìa mật ong rồi đem hấp cách thủy.
• Tiếp tục để nguội, chắt lấy phần nước cốt và uống.

Lá húng chanh – Cách trị ho tại nhà đơn giản

Đông y cho rằng, lá húng chanh có tính ấm, vị cay. Còn theo y học hiện đại, loại lá này chứa rất nhiều vitamin A, B, C, cùng hàm lượng omega 6 cao, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, trong lá húng chanh còn có lượng lớn tinh dầu và hợp chất Phenolic – Codein có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên.

Hơn tất cả, trong cây húng chanh có các tinh chất giúp trị viêm loét và chữa lành các vết thương. Nhờ những công dụng trên, húng chanh góp mặt trong nhiều mẹo chữa ho, giải cảm.

Cách thực hiện:

• Sử dụng khoảng 16 lá húng chanh tươi đem rửa sạch và để ráo nước
• Sau đó thái nhỏ rồi cho vào bát con.
• Tiếp tục đổ mật ong nguyên chất vào bát sao cho ngập hết lá và trộn đều.
• Hấp cách thủy hỗn hợp trên cho đến khi nhuyễn rồi bỏ ra để uống.
• Để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên uống khi còn ấm và mỗi ngày uống 2 lần.

Chữa ho tại nhà bằng cam thảo

Cam thảo là một trong những vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Đây là thảo dược có tác dụng diệt khuẩn, đào thải chất độc và tiêu đờm rất tốt. Từ đó giúp giảm ngứa cổ họng và ngăn chặn các cơn ho do kích ứng niêm mạc.

Cách thực hiện:

• Người bệnh chuẩn bị 8g cam thảo khô rồi đun với khoảng nửa lít nước. Đun sôi thuốc trong khoảng 20 phút thì tắt bếp.
• Cuối cùng, chia nước thành nhiều phần rồi uống trong ngày.

• Đọc Thêm: Thuốc Trị Ho Hiệu Quả Nhất Hiện Nay? Top 7 Loại Thuốc Phổ Biến

Cách trị ho tại nhà bằng cây rẻ quạt

Rẻ quạt không chỉ được trồng để làm cảnh, mà đây còn là cây thuốc trị ho được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Đông y cho rằng, rẻ quạt có tính ấm, giúp làm ấm đường thở, tiêu đàm và giảm đau. Nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng, các hoạt chất falavonoid và tectorigenin trong loại cây này có đặc tính chống viêm mạnh, từ đó có khả năng ức chế vi khuẩn gây bệnh ở đường hô hấp.

Một số cách trị ho tại nhà đơn giản với cây rẻ quạt được nhiều người áp dụng:

• Cách 1: Dùng rễ tươi nhai nát cùng vài hạt muối ăn. Sau đó nuốt nước và nhả bã. Thực hiện mỗi ngày vài lần để có hiệu quả tốt.
• Cách 2: Lấy 6g rẻ quạt sắc nước với nước để uống trong ngày.
• Cách 3: Tiến hành nướng chín củ cây rẻ quạt, sau đó giã nát cùng 10g muối rồi cất vào hũ. Mỗi lần sử dụng, lấy một ít ra nhai và nuốt cả bã. Mỗi ngày thực hiện 3 lần để chữa ho.

Lưu ý khi trị ho bằng mẹo dân gian tại nhà

Ngoài việc dùng thuốc tân dược, nhiều người đã áp dụng cách trị ho tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà và đã có hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, mọi người nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Mẹo trị ho tại nhà này sử dụng thảo dược thiên nhiên lành tính, tuy nhiên dược tính không mạnh như thuốc tân dược. Do vậy, bệnh nhân cần phải kiên trì áp dụng. Đồng thời, không được tự ý lạm dụng hoặc kết hợp quá nhiều cách trị trong một lúc. Vì điều này có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.
• Phương pháp chữa ho tại nhà phù hợp khi tình trạng bệnh không nghiêm trọng, nguyên nhân gây ho cũng không xuất phát từ các bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng.
• Khi thực hiện, cần lựa chọn nguyên liệu sạch, sơ chế hợp vệ sinh, không nên sử dụng các loại thảo dược bị dập úa hoặc có nguy cơ nhiễm độc hóa học.
• Kết hợp điều trị với chăm sóc tốt cho cơ thể, không nên sử dụng đồ ăn, thức uống lạnh, rượu bia, thuốc lá trong thời gian điều trị ho. Đồng thời, tránh ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh, chất béo hoặc đồ ăn chế biến sẵn, đồ cay nóng,…
• Bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin, khoáng chất và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Khi trời lạnh, cần giữ ấm cho cơ thể, nhất là vùng cổ, chân để tránh cảm lạnh và ho kéo dài.
• Khi thấy cơ thể mệt mỏi, ho nhiều ngày không khỏi dù đã áp dụng mẹo chữa dân gian tại nhà, người bệnh nên chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chữa bệnh kịp thời. Tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng gây biến chứng gây hại.

Trên đây là Top 15 cách trị ho tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Hy vọng, bài viết này đã giúp mọi người có thêm nhiều lựa chọn để cải thiện bệnh. Tuy nhiên, để điều trị an toàn và hiệu quả, trước khi áp dụng phương pháp này, người bệnh nên thăm khám và nhờ bác sĩ tư vấn cụ thể. Chúc mọi người thật nhiều sức khỏe!

• Có Thể Bạn Chưa Biết: Nguyên Nhân Ho Kéo Dài Là Do Đâu? Các Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả