Vitamin là nhóm dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể nhưng khi gặp một số tình trạng sức khỏe nhất định, chúng ta cần phải đặc biệt thận trọng trong việc bổ sung. Vậy phụ nữ u xơ tử cung không nên uống vitamin gì? Các loại vitamin nào cần bổ sung để cơ thể được khỏe mạnh và nhanh hết bệnh? Vấn đề này hiện đang nhận được nhiều ý kiến trái chiều và là thắc mắc chung được đông đảo bệnh nhân quan tâm.
Đừng bỏ qua: U Xơ Tử Cung Có Nên Ăn Đậu Phụ Không? – Chuyên gia chia sẻ
Đôi nét về bệnh u xơ tử cung
Trong độ tuổi sinh sản, không ít phụ nữ bị u xơ tử cung. Hầu hết đều là u xơ lành tính xuất hiện ở những vị trí khác nhau trong tử cung với nhiều kích thước. Một số trường hợp có thể bị hai hay nhiều u xơ tử cung cùng lúc.
Nghiên cứu cho thấy, sự phát triển của u xơ tử cung có liên quan mật thiết với tình trạng rối loạn nội tiết, đặc biệt là sự gia tăng bất thường của nồng độ estrogen trong thời gian dài. Bên cạnh đó, bệnh u xơ tử cung còn có tính chất di truyền. Chị em có nguy cơ mắc căn bệnh này cao hơn nếu những người thân trong gia đình như mẹ, chị gái có tiền sử bị u xơ tử cung.
Bệnh u xơ tử cung có thể khiến chị em bị ra nhiều khí hư kèm theo tình trạng rong kinh, đau bụng kinh, máu kinh ra nhiều. Khối u lớn còn gây chèn ép vào bàng quang và vùng khung chậu mang đến những cơn đau kèm theo tình trạng hay mót tiểu, đi tiểu liên tục, táo bón, đau và chảy máu khi giao hợp mạnh.
Thiếu máu là biến chứng thường gặp nhất ở phụ nữ bị u xơ tử cung. Nguyên nhân là do u xơ tử cung gây rong kinh, cường kinh khiến chị em bị mất nhiều máu và dẫn đến cảm giác mệt mỏi thường xuyên, chóng mặt, cơ thể gầy yếu, hụt hơi… Một số trường hợp còn gặp các biến chứng khác như xoắn khối u dưới phúc mạc, viêm âm đạo, viêm niêm mạc tử cung, viêm ống dẫn trứng, khó mang thai hoặc vô sinh. Phụ nữ bị u xơ tử cung khi mang bầu còn có nguy cơ bị sảy thai khá cao.
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm có lợi vào trong thực đơn, nhiều chị em còn có ý định uống bổ sung thêm các loại vitamin để giảm bớt mệt mỏi và cải thiện sức khỏe trong thời gian điều trị u xơ tử cung. Tuy nhiên, không ít trường hợp còn e ngại một số loại vitamin có thể làm tăng kích thước của khối u nên không dám sử dụng.
Tìm hiểu thêm: Nhận biết và điều trị sớm u xơ tử cung dưới thanh mạc
Phụ nữ bị xơ tử cung không nên uống vitamin gì?
Vitamin có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Có tất cả 13 loại vitamin và mỗi loại đều tham gia vào những hoạt động khác nhau trong cơ thể để duy trì sự sống. Ngay cả khi bạn đang có vấn đề về sức khỏe thì cũng cần bổ sung đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày để các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường.
Đối với các trường hợp bị u xơ tử cung, hiện chưa có bằng chứng hay nghiên cứu nào cho thấy việc sử dụng vitamin có thể kích thích khối u xơ trong tử cung phát triển hoặc tác động tiêu cực đến bệnh. Ngược lại, một số loại vitamin còn giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh, ngăn chặn sự gia tăng kích thước của khối u.
Điều quan trọng là phải uống bổ sung vitamin sao cho đúng cách và đủ liều lượng. Tránh tự ý lạm dụng bừa bãi khi chưa thông qua ý kiến bác sĩ bởi việc thừa hay thiếu bất kỳ loại vitamin nào cũng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
Bạn cần biết: U Xơ Tử Cung Có Uống Được Mật Ong Không? – Giải đáp từ bác sĩ
Các loại vitamin và dưỡng chất nên uống khi bị u xơ tử cung
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề “u xơ tử cung không nên uống vitamin gì?” thì chị em cũng nên tìm hiểu thêm về các dưỡng chất có lợi nhằm bổ sung thêm cho cơ thể, thông qua viên uống hay qua chế độ ăn hàng ngày, giúp hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị.
Dưới đây là một số loại vitamin và khoáng tố có lợi cho phụ nữ bị u xơ tử cung:
Vitamin A:
Vitamin A không chỉ có tác dụng cải thiện thị lực mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm mệt mỏi, cải thiện tình trạng rong kinh, rối loạn kinh nguyệt, ngăn ngừa tình trạng mất máu quá nhiều dẫn đến thiếu máu – một trong những biến chứng thường gặp ở phụ nữ bị u xơ tử cung.
Nhu cầu vitamin A ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Chị em nên thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ khi có ý định sử dụng viên uống bổ sung vitamin A, nhất là khi đang mang thai hoặc có ý định sinh con.
Bổ sung dư thừa vitamin A có thể gây nhiều tác dụng phụ cho cơ thể. Tốt nhất, người bệnh nên ăn các thực phẩm như bông cải xanh, cà rốt, dưa hấu hay bí xanh… để cung cấp nguồn vitamin A tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.
Chất sắt
Sắt là một nguyên liệu quan trọng cho quá trình tái tạo hồng cầu, làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Dưỡng chất này đặc biệt cần thiết cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là đối tượng đang bị u xơ tử cung.
Ở những người mắc u xơ tử cung, hầu hết chị em đều có biểu hiện rong kinh và lượng máu kinh ra nhiều (cường kinh) dẫn đến thiếu máu. Chính vì điều này mà người bệnh thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, hay buồn ngủ, da tái xanh, hoa mắt, chóng mặt,… Việc bổ sung sắt là vô cùng cần thiết để cơ thể nhanh chóng tái tạo các tế bào hồng cầu nhằm bù đắp kịp thời lượng máu bị mất đi.
Lượng sắt được khuyến nghị bổ sung ở mỗi cá nhân là không giống nhau. Nữ giới trưởng thành cần 15mg sắt/ngày, phụ nữ sau mãn kinh cần 10mg/ngày và bà bầu nên bổ sung 45mg/ngày. Tránh uống sắt quá liều gây táo bón và một số tác dụng phụ không tốt cho cơ thể.
Một số thực phẩm cũng cung cấp nguồn sắt dồi dào cho cơ thể như các loại đậu, hạt bí ngô, rau bina, gan, gà tây, súp lơ xanh, cá… Các loại thịt đỏ cũng chứa nhiều chất sắt nhưng không được khuyến nghị dùng cho người bị u xơ tử cung vì chúng có thể khiến khối u xơ phát triển nhanh hơn.
Omega -3:
Omega 3 có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể như kháng viêm, chống oxy hóa, bảo vệ các mô khỏe mạnh trong cơ thể, cải thiện tình trạng sưng viêm, tổn thương xảy ra ở cơ quan sinh dục nữ. Việc bổ sung omega 3 cũng góp phần tích cực trong việc giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh u xơ tử cung, đồng thời ngăn chặn khối u phát triển.
Khi được cơ thể hấp thụ, omega 3 hoạt động bằng cách cải thiện chức năng của tuyến giáp, giúp cơ quan này điều tiết tốt hoạt động sản xuất hormone, qua đó cân bằng nội tiết tố nữ. Điều này có ý nghĩa quan trọng đối với các trường hợp bị u xơ tử cung có liên quan đến tình trạng rối loạn hormone.
Người bị u xơ tử cung có thể bổ sung omega 3 trực tiếp thông qua các loại viên uống, thực phẩm chức năng hoặc qua các thực phẩm như cá thu, trứng cá muối, cá hồi, dầu gan cá tuyết, các loại hạt (hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó,…).
Magie:
Trong cơ thể, magie có tác dụng thúc đẩy phản ứng sinh hóa, tạo năng lượng, làm tăng độ khoảng của xương, làm thư giãn các cơ ở tử cung, kiểm soát đường trong máu, điều chỉnh dẫn truyền thần kinh, đồng thời sửa chữa tổn thương ở DNA và RNA. Bổ sung chất này trong thời gian bị u xơ tử cung sẽ giúp chị em giảm nhẹ các triệu chứng liên quan đến bệnh, đồng thời bảo vệ tử cung trước các tác nhân có hại.
Magie được tìm thấy trong nhiều thực phẩm như bơ, các loại hạt, cá béo, chuối, rau lá màu xanh đậm… Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống bổ sung thêm magie nếu chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ nhu cầu của cơ thể.
Vitamin B1, B6:
Các vitamin này tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng để nuôi dưỡng, sửa chữa tổn thương ở tế bào. Bên cạnh đó, vitamin B1, B6 còn có tác dụng làm tăng lưu lượng máu, chuyển hóa chất béo dư thừa, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, cải thiện vị giác và điều tiết hoạt động sản xuất hormone.
Với những lợi ích tuyệt vời trên, việc bổ sung vitamin B1 và vitamin B6 cho người bị u xơ tử cung là cần thiết. Chúng góp phần tích cực vào việc đẩy lùi triệu chứng bệnh, hạn chế những ảnh hưởng xấu do u xơ tử cung gây ra.
Một số thực phẩm người bệnh có thể ăn để bổ sung vitamin B1, B6:
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Các loại đậu
- Thịt lợn
- Cá hồi
- Sữa
- Phô mai
- Cá ngừ
- Trứng
Vitamin D
Một số ý kiến cho rằng, vitamin D có thể làm tăng tổng hợp estrogen và khiến khối u phát triển to hơn. Tuy nhiên, loại vitamin này hoàn toàn không tác động xấu đến khối u xơ tử cung nếu được bổ sung với liều lượng hợp lý, phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
Đặc biệt, một số nghiên cứu hiện đại còn phát hiện, phụ nữ được bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ giảm được đến 32% nguy cơ mắc u xơ tử cung so với các đối tượng bị thiếu hụt vitamin này. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, chị em nên thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên để dung nạp vitamin D cho cơ thể.
Các thực phẩm như cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa chua, hải sản có vỏ cũng đặc biệt giàu vitamin D. Chị em có thể thêm các thực phẩm này vào thực đơn để hỗ trợ đẩy lùi bệnh một cách an toàn.
Vitamin E
Bổ sung vitamin E đúng cách mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho người bị u xơ tử cung như bảo vệ màng tế bào, tiêu diệt gốc tự do có hại cho tử cung, buồng trứng, ức chế sự phát triển của khối u, điều hòa kinh nguyệt, giảm nhẹ các cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp chị em làm đẹp da, chống lão hóa, ổn định tâm trạng và làm dày lớp màng bọc ối để bảo vệ thai nhi tốt hơn đối với các trường hợp bị u xơ tử cung khi mang thai.
Trung bình, một người phụ nữ trưởng thành cần khoảng 15mg vitamin E/ngày. Trường hợp bổ sung vitamin E qua viên uống thì chỉ nên dùng một đợt từ 1 – 2 tháng rồi nghỉ khoảng 2 – 3 tháng sau mới uống lại, tạo điều kiện cho cơ thể có đủ thời gian hấp thụ, chuyển hóa.
Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến nghị bệnh nhân nên bổ sung vitamin E từ nguồn thực phẩm tự nhiên để đảm bảo an toàn và giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn. Loại vitamin này đặc biệt có nhiều trong các loại dầu thực vật và một số thực phẩm khác như giá đỗ, rau lá xanh, sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng…
Lưu ý khi uống bổ sung vitamin cho phụ nữ bị u xơ tử cung
Để tận dụng được tối đa những lợi ích mà vitamin mang lại cho sức khỏe nói chung và cho quá trình điều trị u xơ tử cung nói riêng, người bệnh cần lưu ý:
- Chỉ uống bổ sung thêm vitamin khi cơ thể bị thiếu hụt và chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.
- Tham khảo ý kiến và sử dụng vitamin theo đúng liều lượng, thời gian được thầy thuốc khuyến cáo.
- Thận trọng khi uống bổ sung cùng lúc nhiều loại vitamin và khoáng chất bởi chúng có thể tương tác, làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể. Cụ thể, chị em không nên uống vitamin A, D, K, E cùng lúc. Thời điểm uống sắt cũng nên cách thời gian uống canxi tối thiểu từ 1 – 2 tiếng. Trong khi đó, omega 3 lại không được khuyến cáo sử dụng cùng lúc với các sản phẩm có bạch quả nhằm tránh phản ứng tương tác có hại cho cơ thể.
- Mỗi loại vitamin sẽ được hấp thụ và phát huy hiệu quả tốt nhất khi được uống vào những thời điểm nhất định trong ngày. Người bệnh nên đọc kỹ hướng dẫn và trao đổi với bác sĩ để nắm được thông tin chính xác liên quan đến vấn đề này.
- Ưu tiên bổ sung nguồn vitamin tự nhiên từ nguồn thực phẩm, giúp đảm bảo an toàn và tạo điều kiện cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hơn.
- Không nên uống một loại vitamin trong thời gian dài.
Những thông tin vừa được bài viết đề cập đã giúp chị em lời giải đáp thỏa đáng cho vấn đề phụ nữ bị u xơ tử cung không nên uống vitamin gì và những dưỡng chất cần thiết phải duy trì sử dụng để hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật. Mặc dù không phải kiêng tuyệt đối bất kỳ loại vitamin nào nhưng người bệnh cũng không được lạm dụng quá mức. Chỉ cần uống bổ sung vitamin đầy đủ theo nhu cầu mỗi ngày của cơ thể. Chú ý cân đối giữa lượng vitamin bổ sung từ viên uống và nguồn dưỡng chất được dung nạp từ thực phẩm để không bị dư thừa.
Bạn đã biết chưa:
- U Xơ Tử Cung Có Nên Uống Sữa Đậu Nành? – Thông tin quan trọng cần biết
- U Xơ Tử Cung Có Nên Ăn Yến Không? Lưu ý khi sử dụng
Cách chữa
