Gợi Ý 5 Cách Dùng Gừng Chữa Rong Kinh Cực Hay Ít Ai Biết

Mẹo dùng gừng chữa rong kinh có nguồn gốc từ dân gian nhưng đến nay vẫn được áp dụng phổ biến. Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, nguyên liệu dễ tìm, gần gũi, chi phí thấp… nên bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Dù vậy, để đạt được hiệu quả cao cần phải hiểu rõ dược tính của vị thuốc này.

Gừng có chữa được rong kinh không?

Gừng (sinh khương) là vị thuốc dân gian được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý như viêm họng, viêm amidan, ho, viêm phế quản và một số bệnh tiêu hóa – đường ruột. Ít ai biết rằng, thảo dược này còn được dùng để cải thiện chứng rong kinh ở phụ nữ.

Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt chảy nhiều và kéo dài hơn so với bình thường. Tình trạng này được xác định khi lượng máu kinh vượt quá 80ml trong một chu kỳ và thời gian hành kinh kéo dài quá 7 ngày.

Có rất nhiều nguyên nhân gây rong kinh nhưng phổ biến nhất là do mất cân bằng hormone. Gừng được sử dụng để giữ ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết nên có hiệu quả trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng, lạnh bụng trong chu kỳ.

Trong gừng chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng chống viêm, giảm đau như Gingerol, Camphen, Curcumenen, Zingiberen, Phelandren… Các chất này đã được chứng minh có hiệu quả giảm đau tương tự như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) nhưng an toàn hơn.

Ngoài ra, gừng còn có tác dụng kích thích co bóp tử cung, loại bỏ máu kinh một cách nhanh chóng, hạn chế tình trạng chảy máu kéo dài. Với đặc tính kháng khuẩn mạnh, thảo dược này còn giúp phòng tránh viêm nhiễm vùng kín, ngăn ngừa nhiễm nấm, vi khuẩn trong thời gian bị rong kinh.

Gừng có vị cay, tính ấm, tác dụng điều hòa huyết áp và giải độc cơ thể. Ở người bị rong kinh, cơ thể dễ mất máu dẫn đến thiếu máu và hạ huyết áp. Khi sử dụng gừng, tình trạng này sẽ được hạn chế, qua đó giúp cải thiện sức khỏe nói chung và khắc phục dần tình trạng hành kinh kéo dài.

Xem thêm: Các Phương Pháp Điều Trị Rong Kinh Chị Em Phụ Nữ Nên Biết

Hướng dẫn 5 cách chữa rong kinh bằng gừng hiệu nghiệm

Có rất nhiều cách dùng gừng trị rong kinh như đắp gừng, uống nước gừng, ngậm gừng tươi… Điểm chung của các mẹo chữa này là đều dễ thực hiện và an toàn. Mỗi mẹo chữa sẽ mang lại công dụng khác nhau nên cần tìm hiểu, xem xét để lựa chọn được giải pháp phù hợp nhất.

1. Đắp gừng

Một trong những cách chữa rong kinh bằng gừng được áp dụng phổ biến là đắp gừng. Ở những người bị rong kinh, tử cung co bóp kém khiến cho máu kinh bị ứ đọng lâu ngày và thường đông lại thành từng mảng lớn.

Đắp gừng giúp làm ấm vùng bụng dưới, tăng cường lưu thông khí huyết giúp tử cung co bóp dễ dàng hơn. Mặt khác, tính ấm của gừng còn giúp cầm máu, hạn chế tình trạng đông máu kinh gây đau bụng, khó chịu.

Ngoài ra, cách này cũng vô cùng hiệu quả đối với chứng thống kinh (đau bụng kinh). Đây là một trong những mẹo làm giảm đau bụng kinh hữu hiệu có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 3 – 4 củ gừng tươi và túi vải
• Đem rửa sạch, để ráo và giã nát
• Sau đó bỏ vào túi vải và chườm đắp lên vùng bụng dưới
• Hoặc có thể sao nóng trên chảo để làm ấm gừng, tăng hiệu quả giảm đau và co thắt tử cung
• Nên thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ngày để cải thiện nhanh chóng tình trạng chảy máu kinh kéo dài

2. Uống trà gừng mật ong

Ngoài cách trên, chị em cũng có thể cải thiện tình trạng rong kinh bằng cách uống trà gừng mật ong. Gừng có tác dụng chống viêm, giảm tình trạng tổn thương niêm mạc tử cung do kinh nguyệt kéo dài. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất trong gừng còn giúp nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa viêm nhiễm.

Mật ong có tác dụng bồi bổ sức khỏe và chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn thông qua một loại protid có tên defensin-1. Uống trà gừng mật ong đều đặn 1 lần/ ngày sẽ giúp điều hòa huyết áp, tránh tình trạng mệt mỏi, suy nhược quá mức do rong kinh kéo dài.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi và vài thìa mật ong
• Rửa sạch gừng, để ráo và giã nát
• Cho khoảng 250ml nước sôi vào hãm trong 10 phút
• Thêm mật ong vào để tạo vị ngọt và uống khi trà còn ấm

Ngoài hiệu quả trị rong kinh, mẹo chữa này còn giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa và hô hấp. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trà gừng vì dễ gây nóng trong, nhiệt miệng.

Xem thêm: Bị Rong Kinh Có Nên Uống Sắt Không? Những Thông Tin Chị Em Cần Biết

3. Nước gừng đường phèn

Bên cạnh công thức trà gừng mật ong, chị em cũng có thể thử nước gừng đường phèn để cải thiện tình trạng rong kinh và đau bụng kinh. Đường phèn có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho sức khỏe – đặc biệt là với những người bị suy nhược, cơ thể gầy yếu.

Nước gừng đường phèn có tác dụng ngăn ngừa hạ huyết áp, giảm tình trạng rong kinh, thống kinh. Bên cạnh đó, vị ngọt thơm của loại thức uống này còn giúp kích thích vị giác, cải thiện ăn uống trong thời gian bị rong kinh. Cách chữa này vô cùng an toàn nên người bị rong kinh, kinh nguyệt không đều có thể áp dụng để cải thiện sức khỏe.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị ½ – 1 củ gừng tươi và một ít đường phèn
• Rửa sạch gừng, giã nhỏ và cho vào tách hãm với 250ml nước sôi
• Cho đường phèn vào, khuấy đều để tạo vị ngọt
• Uống khi còn ấm và dùng đều đặn 1 lần/ ngày

4. Ngậm gừng tươi

Nếu không có nhiều thời gian, có thể ngậm gừng tươi thái lát để làm ấm cơ thể và hỗ trợ cải thiện tình trạng rong kinh. Gừng có tính ấm, giãn cơ nên có khả năng giảm đau, co thắt tử cung, cải thiện cảm giác khó chịu trong thời gian hành kinh.

5. Tắm/ massage bằng tinh dầu gừng

Một cách khác chị em có thể thực hiện là massage bằng tinh dầu gừng. Tinh dầu gừng có tính ấm giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ. Xoa bóp vùng bụng bằng loại tinh dầu này sẽ giúp điều hòa hoạt động co bóp của tử cung và cải thiện tình trạng rong kinh, kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, massage bụng còn giúp giảm đau bụng, đau lưng hữu hiệu.

Bên cạnh đó, có thể nấu nước gừng tươi để tắm hằng ngày. Tính ấm từ gừng sẽ giúp làm ấm cơ thể và tử cung, cải thiện hiệu quả tình trạng rong kinh, thống kinh… Mặt khác, nước gừng còn giúp giãn cơ, tạo cảm giác thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt.

ĐỌC THÊM: Bị Rong Kinh Uống Gì Hết? TOP 7 Thức Uống Chị Em Nên Thử Ngay

Lưu ý khi áp dụng cách trị rong kinh bằng gừng

Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc mà còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Ưu điểm của mẹo chữa rong kinh bằng gừng là dễ thực hiện, nguyên liệu gần gũi, dễ tìm nên rất được áp dụng vô cùng rộng rãi.

Dù vậy, dùng gừng trị rong kinh không đúng cách sẽ khó mang lại hiệu quả như mong đợi, thậm chí có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Vì vậy khi áp dụng mẹo chữa này, nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không nên thực hiện các mẹo trị rong kinh bằng gừng nếu có vấn đề về gan như viêm gan cấp, mãn tính, xơ gan, sỏi mật…
• Gừng có tính ấm nên dùng nhiều dễ gây nóng trong người, nhiệt miệng. Với các bài thuốc uống, nên sử dụng với liều lượng phù hợp để tránh tác dụng phụ.
• Cách chữa rong kinh bằng gừng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Nên kết hợp với chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Bên cạnh đó, nên lựa chọn các phương pháp tránh thai ít tác dụng phụ như sử dụng bao cao su thay vì dùng thuốc.
• Trường hợp rong kinh thực thể, nên tiến hành thăm khám và điều trị theo hướng dẫn. Áp dụng các mẹo chữa rong kinh từ thảo dược gần như không có hiệu quả trong trường hợp này.
• Nếu bị dị ứng hoặc kích ứng với gừng, có thể thực hiện các bài thuốc nam trị rong kinh khác như cỏ nhọ nồi, quế, cây ích mẫu, ngải cứu… Điểm chung của các bài thuốc dân gian là độ an toàn cao và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

Không thể phủ nhận cách dùng gừng chữa rong kinh có độ an toàn cao, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, hiệu quả của mẹo chữa này không thật sự rõ rệt. Vì vậy, cần phải kết hợp với các biện pháp hỗ trợ khác để điều hòa kinh nguyệt và điều trị tình trạng dứt điểm.

Bài viết liên quan

• Mách Bạn 3 Cách Trị Rong Kinh Bằng Ngải Cứu Cực Hay Và Hiệu Quả
• Điểm Danh TOP 8 Địa Chỉ Khám Rong Kinh Tốt Nhất Hiện Nay