Uống nước đá có bị viêm họng không là thắc mắc muốn biết của khá nhiều người. Bởi vì có nhiều ý kiến cho rằng uống nước đá nhiều sẽ làm cổ họng bị tổn thương gây viêm hoặc khiến cho các triệu chứng bệnh ngày càng trầm trọng. Nhưng cũng có khá nhiều người cho rằng nước đá lạnh giúp giảm sưng đau, gây tê, mang lại cảm giác dễ chịu cho vùng hầu họng. Để hiểu rõ hơn vấn đề uống nước đá lạnh có gây viêm họng không, xin mời quý bạn đọc tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Uống nước đá có bị viêm họng không?
Như chúng ta đã biết, nước đá lạnh được xem là thức uống giải khát vô cùng tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực. Ngoài ra, đá lạnh còn có nhiều công dụng như giữ độ giòn cho thực phẩm, khử mùi hôi bồn cầu, làm dịu các cơ bị đau nhức, giảm sưng viêm do mụn…Vậy thì việc uống nhiều nước đá hàng ngày có làm tổn thương vùng hầu họng gây bệnh viêm họng hay không?
Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm họng cấp là do vi khuẩn, virus. Theo ghi nhận có đến 90 – 95% nguyên nhân là do virus, còn 5% là do vi khuẩn. Chính vì vậy, nước đá lạnh không phải là tác nhân chính gây bệnh viêm họng, mà đây chỉ là yếu tố nguy cơ khiến cho bệnh sớm khởi phát hoặc làm cho các triệu chứng viêm họng ngày càng tiến triển nặng.
Dù không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh viêm họng nhưng chúng ta nên lưu ý uống nước đá vừa phải, đúng cách để không phải gặp các chứng bệnh viêm nhiễm đường hô hấp không mong muốn. Nếu trường hợp cơ thể đang bị viêm họng thì tuyệt đối không được sử dụng nước đá vì chúng sẽ khiến bệnh thêm nặng nề hơn.
Tìm Hiểu Thêm: Điểm Danh Top 6Thuốc Chữa Viêm Họng Của Mỹ Tốt Nhất Hiện Nay
Lý giải vì sao uống nước đá gây viêm họng
Như đã chia sẻ nước đá không phải là nguyên nhân chính gây viêm họng mà đây chỉ là các yếu tố nguy cơ khiến bệnh sớm khởi phát. Bởi vì trong nước đá hoàn toàn có thể chứa các tác nhân xấu như vi khuẩn, virus gây bệnh mà chúng ta không nhìn thấy được bằng mắt. Khi uống vào cơ thể chúng bắt đầu sinh sôi nảy nở tấn công vùng hầu họng, khoang miệng và gây bệnh.
Trong một số trường hợp, nước đá lạnh là nguyên nhân gián tiếp gây bệnh viêm họng, cụ thể:
Nước đá không sạch
Nếu như chúng ta tự làm nước đá ngay tại nhà bằng nước đun sôi để nguội thì không có gì phải bàn cãi. Tuy nhiên vì thói quen, tính chất công việc, tính tiện lợi nên nhiều người đã mua nước đá lạnh có sẵn ngoài hàng quán. Thoạt nhìn có vẻ rất sạch sẽ, nhưng thực chất bên trong chưa chắc đảm bảo vệ sinh, nhất là các quán lề đường, vỉa hè.
Nước đá không sạch, chứa nhiều tác nhân độc hại, khi uống vào cơ thể sẽ khiến cho vi khuẩn, virus gặp môi trường thuận lợi tiếp tục sinh sôi nảy nở tấn công vùng hầu họng, làm cho niêm mạc họng bị tổn thương gây viêm nhiễm. Ngoài uống nước đá lạnh thì việc thường xuyên ăn kem, uống nước ngọt có ga ướp lạnh cũng có thể khiến cho bệnh viêm họng sớm khởi phát.
Lạm dụng nước đá lạnh
Uống nước đá vừa phải, đúng cách sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả, mang lại cảm giác sảng khoái tuyệt vời. Nhưng nếu lạm dụng quá nhiều, uống thường xuyên, sử dụng nước đá lạnh uống thay nước lọc hàng ngày lại không hề tốt cho sức khỏe. Việc lạm dụng quá nhiều nước đá lạnh không chỉ khiến niêm mạc họng bị tổn thương gây viêm mà còn gây ra nhiều hậu quả khó lường như đau bụng tiêu chảy, viêm đường ruột, ho, đau họng.
Uống nước đá khi đang có sức khỏe yếu
Như đã nói, trong nước đá có chứa rất nhiều các loại vi khuẩn, virus độc hại có khả năng gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm cho cơ thể, nhất là vùng hầu họng. Do đó những trường hợp có sức đề kháng yếu, cơ thể không khỏe mạnh, khi uống nước đá sẽ tạo điều kiện thuận lợi các các tác nhân xấu sinh sôi nảy nở mạnh gây bệnh.
Do đó những người đang bị bệnh, cơ thể đang bị suy nhược thì không nên uống nước đá. Bởi vì điều này không những không tốt cho sức khỏe mà còn khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Ngoài ra các đối tượng như trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai cũng nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi uống nước đá lạnh.
Uống nước đá ngay khi vừa đi nắng về
Vào những lúc nắng nóng, nhất là phải hoạt động nhiều sẽ khiến cơ thể mất nước trầm trọng, đồng thời luôn cảm thấy khát, muốn uống nước. Nhiều người lựa chọn cách uống nước đá lạnh để bổ sung nước, giải quyết vấn đề khát nước nhanh chóng. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng đây lại chính là thói quen gây hại cho sức khỏe.
Bởi vì, ngay khi mới đi ngoài trời nắng về nhiệt độ cơ thể đang nóng, việc uống nước đá lạnh sẽ khiến cho cổ họng không kịp phản ứng và thích nghi với nhiệt độ quá thấp. Điều này sẽ làm niêm mạc họng bị tổn thương, kèm theo đó là trong nước đá có chứa nhiều vi khuẩn độc hại gây viêm nhiễm.
Tham Khảo Ngay: Phương Pháp Chữa Viêm Họng Hạt Bằng Gừng Đơn Giản Và Hiệu Quả Tại Nhà
Một số lưu ý khi uống nước đá lạnh
Uống nước đá giúp cơ thể bổ sung đủ lượng nước, giải nhiệt ngày hè, đồng thời nếu uống đủ liều lượng, đúng cách sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời. Khi uống nước đá lạnh chúng ta nên lưu ý những vấn đề cơ bản sau để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cụ thể:
- Trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai là những đối tượng không nên uống nước đá lạnh, bởi vì sức đề kháng cũng như hệ tiêu hóa yếu dễ gây nên tình trạng đau bụng, tiêu chảy, viêm họng cấp, ho, các bệnh liên quan đến đường ruột.
- Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nên kiêng uống đá lạnh, bởi vì nhiệt độ quá thấp sẽ khiến cho các mạch máu ở khoang chậu bị co thắt lại dẫn đến tình trạng đau bụng kinh dữ dội, mệt mỏi, kiệt sức.
- Những người mắc các chứng bệnh về đường tiêu hóa cũng không nên uống nước đá, bởi vì đồ lạnh sẽ khiến cho các vi mạch máu trong ruột, dạ dày bị co lại. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu máu, chức năng tiêu hóa của dạ dày bị giảm sút.
- Như đã chia sẻ ở trên, đối với những người có sức khỏe bình thường không nên uống đá khi mới đi ngoài nắng về hoặc mới vận động mạnh xong. Bởi vì nhiệt độ nước đá quá lạnh, trong khi đó cơ thể đang nóng sẽ xảy ra hiện tượng sốc nhiệt.
- Trong bữa ăn hoặc sau khi vừa mới ăn xong cũng không nên uống đá lạnh, vì sẽ làm giảm nhiệt độ của dạ dày, khiến cho quá trình tiêu hóa bị chậm lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Khi cơ thể quá nóng hoặc khát, chúng ta có thể giải khát bằng cách uống nước lạnh, nhưng nhiệt độ không quá thấp, khoảng từ 8 đến 15 độ C là thích hợp nhất.
- Nếu có nhu cầu sử dụng nước đá lạnh thì chúng ta nên tự tay làm đá tại nhà hạn chế mua ở hàng quán để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Qua những thông tin trên đây chắc chắn rằng mọi người đã nắm được vấn đề uống nước đá có bị viêm họng không? Vì sao uống nước đá gây viêm họng? Tốt nhất chúng ta nên uống nước đá lạnh vừa phải, không nên lạm dụng để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, khi bị viêm họng thì tuyệt đối không được uống nước lạnh, vì chúng sẽ khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Có Thể Bạn Muốn Biết:
- Viêm Họng Ho Ra Máu: Nguyên Nhân Và Giải Pháp Điều Trị
- Người Bị Viêm Họng Hạt Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì? Xem Ngay Để Khỏi Bệnh
Cách chữa
