Chị Em Bị U Xơ Tử Cung Có Uống Được Sắt Không?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chị em mắc u xơ tử cung. U xơ tử cung có liên quan mật thiết đến sự dư thừa estrogen trong cơ thể, do đó, không phải loại vitamin, khoáng chất nào cũng có thể sử dụng được. Đây là lý do khiến nhiều chị em băn khoăn không biết, bị u xơ tử cung có uống sắt được không. 

>>>Xem thêm: Phụ Nữ U Xơ Tử Cung Nên Và Không Nên Uống Vitamin Gì?

Bị u xơ tử cung có uống sắt được không?

U xơ tử cung là tình trạng tử cung xuất hiện một hoặc nhiều khối u phát triển từ cơ trơn tử cung. Đây là những tế bào mô cơ bị xơ hóa, hình thành khi cơ trơn tử cung bị phân chia nhiều lần, phát triển và tăng sinh quá mức, tạo thành một khối đàn hồi vững chắc. Nguyên nhân gây u xơ tử cung cụ thể vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận thấy rằng, bệnh có liên quan mật thiết đến tình trạng dư thừa estrogen trong cơ thể.

Không phải bất kỳ chị em nào khi bị u xơ đều có triệu chứng. Thông thường, khi khối u phát triển đến kích thước nhất định, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng như rong kinh, rong kinh ra máu cục, cường kinh, kinh nguyệt ra nhiều, đau bụng kinh. Đôi khi bị đầy hơi, đau vùng chậu, đau khi quan hệ tình dục, táo bón, tiểu nhiều, tiểu rắt, đau vùng thắt lưng…

Khi bị u xơ tử cung, nếu bị rong kinh, cường kinh, kinh nguyệt kéo dài, máu kinh ra nhiều, người bệnh dễ gặp phải tình trạng thiếu máu, thiếu sắt, suy nhược cơ thể. Vì vậy, khi điều trị u xơ tử cung, bác sĩ thường kê một số thuốc điều trị như thuốc tránh thai, thuốc vận chuyển hormone giải phóng gonadotropin, progestin, sắt, axit tranexamic, thuốc giảm đau…

Sắt thường được bổ sung với trường hợp u xơ tử cung gây rong kinh, cường kinh, máu kinh ra nhiều, người bệnh có dấu hiệu hoặc đang bị thiếu máu, thiếu sắt. Sắt giúp bổ sung nguồn cung cấp tế bào hồng cầu cho cơ thể. Do đó, với thắc mắc, bị u xơ tử cung có uống sắt được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng sắt.

Có thể bạn quan tâm: Bị U Xơ Tử Cung Uống Omega 3 Được Không? Điều Nên Biết

Cách bổ sung sắt cho người bị u xơ tử cung thiếu máu

Với thắc mắc, chị em bị u xơ tử cung có uống sắt được không, câu trả lời được đưa ra là có. Thế nhưng, để biết bản thân nên sử dụng sắt như thế nào, liều lượng bao nhiêu, chị em cần thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bổ sung sắt sai cách không chỉ không mang đến hiệu quả mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bổ sung sắt là cần thiết cho chị em bị u xơ tử cung có dấu hiệu thiếu máu, thiếu sắt. Những dấu hiệu cơ bản giúp nhận biết cơ thể đang bị thiếu máu là da dẻ nhợt nhạt (nhất là lòng bàn tay, bàn chân, da môi, khóe mắt), tim đập nhanh, chóng mặt, rụng tóc, bong tróc móng, suy giảm trí nhớ, dễ mắc bệnh truyền nhiễm do suy giảm hệ miễn dịch…

Sắt cần được bổ sung với liều lượng phù hợp, ở người lớn là khoảng 10 – 15mg sắt/ngày, ở phụ nữ mang thai là từ 45 – 60mg sắt/ngày. Có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung sắt qua đường uống dạng viên nang, viên nén hoặc thuốc dạng nước… Tuy nhiên, cần thận trọng vì việc dư thừa sắt có thể gây tổn thương gan, rối loạn nhịp tim, suy tim, thay đổi màu da, tổn hại buồng trứng, gây viêm khớp, bệnh lý thần kinh, đái tháo đường.

Có thể bổ sung sắt cho cơ thể thông qua các thực phẩm như:

• Rau có màu xanh đậm: Là nguồn cung cấp sắt nonheme tốt nhất, có thể kể đến các loại rau như súp lơ, cải xoăn, rau chân vịt, cải bó xôi, cải cầu vồng…
• Các thực phẩm khác: Thịt gia súc, gia cầm (thịt gà, vịt, bò, heo, nai, cừu…), gan động vật (tim, thận, lưỡi bò), hải sản (sò, tôm, cua), các loại cá (cá ngừ, cá hồi, cá tuyết, cá mòi, cá rô…)

Thế nhưng, cần hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ và nội tạng động vật vì chúng có thể làm tăng mức estrogen trong cơ thể, khiến khối u xơ tử cung gia tăng kích thước nhanh chóng gây nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh.

Bác sĩ tư vấn: U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Hỗ Trợ Trị Bệnh Hiệu Quả?

Thức uống tốt cho người bị u xơ tử cung

Sắt chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, bên cạnh việc bổ sung sắt, chị em cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý để tăng cường sức khỏe. Khi bị u xơ tử cung, chúng ta có thể tăng cường bổ sung vitamin A, omega-3, magie, vitamin B1, B6, vitamin D, vitamin E cho cơ thể.

Đặc biệt, chị em có thể tham khảo một số thực phẩm, thức uống giúp hỗ trợ điều trị u xơ tử cung dưới đây:

1. Trà xanh

Trà xanh có chứa EGCG, có tác dụng tốt trong việc chống viêm, chống oxy hóa, rất tốt cho chị em bị u xơ cung. Một số nghiên cứu nhận thấy rằng, uống trà xanh hoặc sử dụng chiết xuất trà xanh giúp giảm triệu chứng và thu nhỏ kích thước u xơ tử cung. Không chỉ vậy, trà xanh còn giúp lợi tiểu, giảm huyết áp, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể…

Cách sử dụng trà xanh phù hợp:

• Mỗi ngày chỉ nên dùng 2 – 3 tách trà xanh, không uống quá nhiều, không dùng trà xanh vào buổi tối và chỉ nên uống trà khi nghỉ ngơi
• Tránh uống trà xanh ngay sau bữa ăn, không uống khi còn quá nóng, khi đói bụng…

2. Tinh chất curcumin

Hoạt chất curcumin trong nghệ vàng cũng được  cho là có khả năng ức chế, kiểm soát sự tăng trưởng quá mức của các tế bào cơ trơn tử cung. Giúp hỗ trợ ngăn ngừa, làm giảm kích thước khối u xơ.  Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, curcumin có tác dụng ức chế việc sản xuất Fibronectin (tế bào gây u xơ tử cung) và ngăn ngừa sự hình thành của tế bào mới gây bệnh.

Không chỉ vậy, hoạt chất này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp loại bỏ các tế bào tự sinh. Tuy nhiên, curcumin chỉ là hoạt chất hỗ trợ điều trị, không phải là phương pháp điều trị, trong một số trường hợp, có thể không có tác dụng.

Cách bổ sung tinh chất curcumin:

• Theo khuyến cáo của WHO, lượng curcumin đưa vào cơ thể được cho là an toàn, có thể sử dụng trong thời gian dài là 0.15g/ngày.
• Thận trọng khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, tăng ALP và LDH trong huyết thanh.

Có thể bạn quan tâm: 5 Loại Sữa Cho Người Bị U Xơ Tử Cung Nên Bổ Sung

Lưu ý khi bổ sung sắt cho người bị u xơ tử cung

Sắt có vai trò quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu, rất cần thiết đối với chị em bị u xơ tử cung có dấu hiệu thiếu máu, suy nhược cơ thể do rong kinh, cường kinh, máu kinh ra nhiều… Tuy nhiên, khi bổ sung sắt, cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung sắt cho cơ thể để xác định được liều lượng và cách sử dụng sao cho phù hợp.
• Liều lượng sắt bổ sung ở mỗi người sẽ không giống nhau, tránh dùng sắt liều cao, trong thời gian dài.
• Bổ sung sắt không đúng cách có thể gây táo bón ngộ độc sắt, tổn thương gan, suy gan, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây suy tim, loạn nhịp tim, tổn hại buồng trứng…
• Thời điểm tốt nhất để uống sắt lúc lúc đói, uống trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Sự hấp thụ sắt có thể bị ức chế bởi thuốc kháng acid, caffeine, thuốc chứa canxi…
• Khi bổ sung sắt, nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cam, quýt, bưởi, ớt chuông… để  tăng cường hấp thu, chuyển hóa sắt.
• Bên cạnh việc bổ sung sắt, cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, muối, chất béo, carbohydrate, thực phẩm chứa caffein…

Trên đây là một số thông tin giúp giải đáp thắc mắc bị u xơ tử cung có uống được sắt không. Chị em bị u xơ tử cung có thể uống sắt với trường hợp thiếu máu, thiếu sắt, suy nhược cơ thể, đã thăm khám và có chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng để tránh dư thừa, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm:

• Bị U Xơ Tử Cung Có Nên Ăn Hải Sản Không? Điều Nên Biết
• U Xơ Tử Cung Có Nên Ăn Đậu Phụ Không? Bác Sĩ Tư Vấn