Phụ Nữ Bị Rong Kinh Uống Nước Dừa Được Không?

Không ít người cho rằng, nước dừa có tính hàn nên dễ gây lạnh bụng, chảy máu kinh ồ ạt, kéo dài. Quan niệm này khiến cho nhiều chị em lăn tăn bị rong kinh có uống nước dừa được không?

Bị rong kinh có uống nước dừa được không?

Nước dừa là thức uống chứa nhiều khoáng chất, hương vị thơm ngon nên rất được ưa chuộng. Ngoài tác dụng giải khát, thức uống này còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe như ngăn ngừa sỏi thận, làm dịu tình trạng trào ngược dạ dày, lợi tiêu hóa, chống oxy hóa, điều hòa huyết áp…

Tuy nhiên theo quan niệm của nhiều người, nước dừa có tính hàn dễ gây lạnh bụng và chảy máu kinh ồ ạt nên không tốt cho người bị rong kinh. Đây cũng là lý do không ít chị em băn khoăn “Bị rong kinh có uống nước dừa được không?”.

Theo các bác sĩ Sản phụ khoa, nữ giới bị rong kinh có thể uống nước dừa để cải thiện sức khỏe. Tương tự như các loại nước ép từ trái cây tươi, nước dừa cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch. Hàm lượng dinh dưỡng trong nước dừa sẽ giúp giảm mệt mỏi, uể oải liên quan đến chứng rong kinh.

Tóm lại, việc uống nước dừa khi bị rong kinh không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nữ giới như nhiều người vẫn lầm tưởng. Chính vì vậy, chị em không phải kiêng cữ thức uống này theo quan niệm dân gian.

Có thể bạn quan tâm: Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Có Bị Rong Kinh Không? [Chuyên Gia Giải Đáp]

Uống nước dừa có bị rong kinh không?

Ngoài băn khoăn bị rong kinh uống nước dừa được không, nhiều người còn lăn tăn về vấn đề uống nước dừa có bị rong kinh không?

Do nước dừa có tính mát nên không ít người lầm tưởng, bổ sung thức uống này khi đang hành kinh sẽ khiến máu kinh chảy ồ ạt, dai dẳng. Tuy nhiên, nước dừa chỉ có tác dụng giúp cho quá trình đào thải niêm mạc tử cung trở nên thuận lợi hơn. Không gây ra hiện tượng rong kinh, rong huyết như nhiều người lầm tưởng.

Về bản chất, nước dừa có tính mát nên sẽ giúp cho việc đào thải máu kinh không bị cản trở. Toàn bộ niêm mạc tử cung sẽ được đào thải trong 3 – 5 ngày. Vì vậy, lượng máu kinh có thể nhiều hơn so với bình thường nhưng thời gian hành kinh sẽ được rút ngắn so với chu kỳ trước.

Lợi ích khi uống nước dừa trong thời gian bị rong kinh

Trái với suy nghĩ của nhiều người, nước dừa hoàn toàn có thể bổ sung trong thời gian bị rong kinh. Thức uống này có vị ngọt nhẹ, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa nên rất tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là một số lợi ích khi uống nước dừa trong thời gian bị rong kinh:

1. Bù nước, giảm mệt mỏi

Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu kinh có thể tăng so với chu kỳ trước. Hiện tượng này khiến cho cơ thể bị mất nước, thiếu máu, mệt mỏi, uể oải…

Nước dừa chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin nhóm B và axit amin rất tốt cho cơ thể. Bổ sung thức uống này trong thời gian bị rối loạn kinh nguyệt nói chung và rong kinh nói riêng sẽ giúp bù nước, giảm mệt mỏi, cân bằng điện giải…

Tìm hiểu thêm: Chia Sẻ Mẹo Chữa Rong Kinh Bằng Rau Ngót Cực Hay Và Hiệu Quả

2. Rút ngắn thời gian hành kinh

Nước dừa giúp cho quá trình đào thải niêm mạc tử cung diễn ra thuận lợi hơn. Tránh tình trạng ứ đọng máu kinh lâu ngày gây rong kinh, rong huyết, máu kinh có mùi hôi và màu nâu đen.

Bằng cách bổ sung nước dừa khi bị rong kinh, thời gian hành kinh sẽ được rút ngắn. Toàn bộ niêm mạc bên trong tử cung sẽ được bong tróc, đào thải hoàn toàn sau 3 – 5 ngày. Bên cạnh đó, khoáng chất, vitamin có trong nước dừa sẽ giúp thúc đẩy quá trình tạo máu.

3. Hạn chế đau bụng kinh

Rất ít người biết rằng, nước dừa có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả. Thống kinh thường xảy ra do tử cung co bóp mạnh để tống khứ niêm mạc tử cung ra ngoài thông qua âm đạo.

Khi uống nước dừa, lượng máu kinh bên trong sẽ được đào thải một cách thuận lợi. Qua đó hạn chế tình trạng co thắt mạnh dẫn đến đau bụng kinh. Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng cân bằng điện giải, bù khoáng giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, giảm buồn nôn, chóng mặt trong những ngày “đèn đỏ”.

Tìm hiểu thêm: TOP 3 Mẹo Dùng Lá Lốt Chữa Rong Kinh Hiệu Quả Cho Bạn

Uống nước dừa khi bị rong kinh cần lưu ý gì?

Tóm lại, nữ giới bị rong kinh có thể uống nước dừa và không phải kiêng cữ thức uống này như quan niệm của một số người. Tuy nhiên, hành kinh là giai đoạn khá nhạy cảm nên khi bổ sung, cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Nước dừa có sẵn tính mát, do đó nên tránh ướp lạnh hoặc uống đá vì dễ gây lạnh bụng.
• Chỉ nên uống 1 trái dừa/ ngày, tránh uống quá nhiều gây đầy hơi, chướng bụng. Nên uống nước dừa vào buổi trưa hoặc chiều, tránh uống vào sáng sớm hoặc tối muộn – nhất là khi bụng đói.
• Trường hợp rong kinh gây thiếu máu, hạ huyết áp… nên uống nước dừa sau khi ăn no để tránh chóng mặt, buồn nôn.
• Người đang bị tiêu chảy cũng không nên uống nước dừa.
• Người có cơ địa lạnh, hàn nên tránh uống quá nhiều nước dừa. Trường hợp này có thể thay thế bằng các loại nước ép từ trái cây tươi như nước ép thơm, nước ép lê, táo, dưa hấu… để bù nước và cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Rong kinh gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của nữ giới. Vì vậy, chị em phụ nữ cần chủ động kiêng cữ, bổ sung thực phẩm phù hợp nhằm hỗ trợ quá trình điều trị. Mong rằng những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ vấn đề “Phụ nữ bị rong kinh uống nước dừa được không?” và bổ sung thức uống này đúng cách.

Bài viết liên quan:

• Bị Rong Kinh Có Nên Uống Sắt Không? Một Số Lưu Ý Chị Em Nên Biết
• Điểm Danh TOP 7 Thức Uống Cho Người Bị Rong Kinh Không Nên Bỏ Lỡ