Bị viêm xoang có nên nằm điều hòa, máy lạnh không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, đây là thiết bị làm mát không thể thiếu với những quốc gia có khí hậu nóng ẩm như nước ta. Bài viết sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên và có thêm kinh nghiệm để quản lý bệnh viêm xoang hiệu quả.
Bị viêm xoang có nên nằm điều hòa không? Ý kiến từ chuyên gia
Điều hòa (máy lạnh) là nguyên nhân hàng đầu gây tái phát viêm xoang và viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, với đất nước có khí hậu nóng ẩm như nước ta, điều hòa đã trở thành thiết bị làm mát không thể thiếu.
Khi sử dụng điều hòa, nhiệt độ sẽ giảm nhanh gây mất cân bằng cơ chế sinh nhiệt, đồng thời khiến các cơ quan trong cơ thể phải thay đổi đột ngột để thích nghi. Lúc này, thân nhiệt nhanh chóng giảm xuống khiến cho mạch máu co lại, kích hoạt các triệu chứng của bệnh viêm xoang như ngạt mũi, chảy dịch mũi, hắt hơi, đau nhức hốc mắt và vùng sọ mặt.
Ngoài ra, máy lạnh là thiết bị có cấu trúc kín khác với quạt máy. Vi khuẩn, nấm mốc dễ dàng sinh sôi, phát tán ra môi trường và gia tăng nguy cơ viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Với những bất tiện này, rất nhiều người lăn tăn liệu Người bị viêm xoang có nên nằm điều hòa hay không?
Theo PGS.TS.BS Võ Hiếu Bình – Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, người bị viêm xoang và các bệnh hô hấp mãn tính như viêm mũi dị ứng, viêm phế quản… vẫn có thể sử dụng điều hòa để làm mát. Bởi với đặc thù khí hậu ở nước ta, rất khó có thể sử dụng quạt máy để thay thế hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải sử dụng máy lạnh đúng cách để tránh triệu chứng chuyển biến nặng.
Có thể bạn quan tâm: Viêm Xoang Gây Đau Nhức Hốc Mắt Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị
Lưu ý khi sử dụng điều hòa cho người bị viêm xoang
Viêm xoang là bệnh lý hô hấp đa nguyên nhân, có thể bắt nguồn do virus, vi khuẩn, nấm mốc hoặc dị ứng/ kích ứng. Ở những người có cơ địa nhạy cảm, viêm xoang thường phát triển mãn tính, tiến triển dai dẳng, triệu chứng dễ tái phát và rất khó dứt điểm hoàn toàn.
Khi bị viêm xoang, bạn nên trang bị một số kinh nghiệm sử dụng điều hòa để kiểm soát triệu chứng, tránh trường hợp bệnh chuyển nặng. Nếu sử dụng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể dùng thiết bị này để làm mát và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Một số lưu ý khi dùng điều hòa, máy lạnh cho người bị viêm xoang:
1. Chỉ sử dụng khi cần thiết
Người bị viêm xoang nên hạn chế tối đa tần suất sử dụng máy lạnh và điều hòa. Chỉ nên dùng khi thời tiết quá nóng bức, khó chịu. Trường hợp nhiệt độ không quá cao, nên ưu tiên sử dụng các thiết bị làm mát khác để tránh ảnh hưởng đến cơ quan hô hấp.
2. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
Để cơ thể dễ dàng thích nghi, nên đợi thân nhiệt điều hòa trở lại trước khi bước vào phòng lạnh. Bằng cách này, tình trạng mất cân bằng nhiệt sẽ được hạn chế và không gây bùng phát các triệu chứng viêm xoang.
Trường hợp vừa trở về nhà và nhiệt độ ngoài trời khá cao, nên nghỉ từ 10 – 15 phút để hạ thân nhiệt. Sau đó, có thể mở điều hòa với nhiệt độ phù hợp để làm mát.
3. Chỉnh nhiệt độ phù hợp (24 – 29 độ C)
Người bị viêm xoang chỉ nên chỉnh máy lạnh ở nhiệt độ từ 24 – 29 độ C tùy theo nhiệt độ bên ngoài. Không nên chỉnh nhiệt độ quá thấp vì có thể khiến viêm xoang và viêm mũi dị ứng tái phát.
Ngoài ra, chỉnh nhiệt độ quá thấp sẽ gây khô niêm mạc hô hấp, từ đó làm tăng tiết dịch bên trong khoang mũi – xoang. Tình trạng này sẽ khiến cho các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và gia tăng nguy cơ bội nhiễm.
Đọc thêm: Viêm Mũi Xoang Bội Nhiễm Là Như Thế Nào? Có Nguy Hiểm Không? Điều Trị Ra Sao?
4. Tăng độ ẩm cho phòng
Khi sử dụng máy lạnh, độ ẩm trong phòng sẽ giảm đi đáng kể gây ra chứng khô mũi – xoang. Để bảo vệ niêm mạc, lúc này các mô xoang sẽ gia tăng sản sinh dịch nhầy. Tuy nhiên do tình trạng sưng nề và viêm nhiễm nên dịch nhầy không được dẫn lưu một cách thuận lợi xuống khoang mũi, mà ngược lại bị ứ đọng trong hệ thống xoang gây đau nhức hốc mắt, nặng vùng mặt…
Để phòng ngừa tình trạng này, nên sử dụng máy tăng độ ẩm hoặc sử dụng máy xông phòng. Duy trì độ ẩm lý tưởng sẽ giúp hạn chế tình trạng khô mũi, xoang, qua đó hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh lý hô hấp hiệu quả.
5. Vệ sinh máy lạnh thường xuyên
Khác với quạt gió, máy lạnh là thiết bị làm mát có cấu trúc kín, khó làm sạch. Theo thời gian, bụi bẩn tích tụ sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Nếu không vệ sinh máy lạnh thường xuyên, viêm xoang và các bệnh hô hấp trên có thể tái phát khi có điều kiện thích hợp.
Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, nên vệ sinh máy lạnh định kỳ 3 – 6 tháng/ lần tùy theo tần suất sử dụng. Trong khâu vệ sinh, kỹ thuật viên sẽ loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn, tránh phát tán các yếu tố gây bệnh vào môi trường.
6. Các lưu ý khác
Do đặc thù về khí hậu, tỷ lệ viêm xoang ở nước ta không ngừng gia tăng theo thời gian. Trong đó chiếm hơn 50% là viêm xoang mãn tính, dễ tái phát khi có điều kiện thích hợp.
Trên thực tế, không chỉ máy lạnh mà còn rất nhiều yếu tố có thể khiến triệu chứng tái đi tái lại gây ra phiền toái, cản trở trong cuộc sống. Chính vì vậy, ngoài việc sử dụng điều hòa đúng cách, bệnh nhân bị viêm xoang còn phải lưu ý những vấn đề sau:
- Uống nhiều nước và giữ ấm cơ thể để tránh nhiễm lạnh.
- Nâng cao sức đề kháng bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng… Khi hệ miễn dịch được tăng cường, nguy cơ tái phát viêm xoang và các bệnh hô hấp mãn tính sẽ được hạn chế tối đa.
- Thường xuyên vệ sinh tai mũi họng, đặc biệt là vào giai đoạn chuyển mùa và dịch bệnh bùng phát.
- Vào những thời điểm nhạy cảm (mùa phấn hoa, thời khắc chuyển mùa, thời tiết khô lạnh…), nên chủ động phòng ngừa viêm xoang bằng cách xông tinh dầu, uống trà ấm, chườm ấm vùng mũi, massage sống mũi…
Do tính chất dai dẳng, dễ tái phát nên người bị viêm xoang cần chủ động trang bị kinh nghiệm để có thể sống chung với căn bệnh này. Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đọc đã có câu trả lời chính xác cho thắc mắc Người bị viêm xoang có nên nằm điều hòa, máy lạnh không? và chủ động hơn trong việc chăm sóc, phòng ngừa.
Tham khảo thêm:
- [Tư Vấn] Bị Viêm Xoang Có Nên Đi Bơi Không? Một Số Lưu Ý Cho Bạn
- Viêm Xoang Gây Đau Viêm Họng Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị Tốt Nhất
Cách chữa
