Theo Đông y, quả lê có vị ngọt hơi chua, tính hàn có khả năng tiêu đờm, giảm ho hiệu quả, do đó được nhiều người sử dụng để làm nguyên liệu chữa trị các bệnh viêm nhiễm đường hầu họng trong đó có viêm họng. Dưới đây là chia sẻ 10 cách chữa viêm họng bằng quả lê cực đơn giản hiệu quả cao, mọi người có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà.
Vì sao quả lê được dùng để chữa bệnh viêm họng?
Lê là một loại trái cây quen thuộc với mỗi chúng ta, được dùng để ăn tráng miệng sau mỗi bữa cơm hàng ngày. Lê có vị ngọt chua, thanh mát, ăn rất giòn và ngon vì vậy được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Ngoài công dụng làm trái cây tráng miệng sau bữa ăn, giải nhiệt ngày hè thì quả lê còn được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp trên như viêm họng, cảm cúm, cảm lạnh, ho do dị ứng thời tiết…
Sở dĩ quả lê được nhiều người lựa chọn để làm nguyên liệu chữa trị bệnh viêm họng là vì:
- Theo Đông y, quả lê thuộc tính hàn có khả năng làm thanh mát cổ họng, giảng hỏa, tiêu đờm, giảm ho, giúp làm giảm triệu chứng nóng rát họng. Chúng ta có thể sử dụng trực tiếp quả lê để ăn hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác để làm tăng hiệu quả chữa trị bệnh.
- Vỏ quả lê có khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn hiệu quả, đồng thời thành phần Flavonoid trong quả lê có khả năng chống oxy hóa tốt do đó được dùng để chữa trị cũng như ngăn ngừa, ức chế sự phát triển của các độc tố gây bệnh trong cơ thể người, đặc biệt là vùng hầu họng.
- Ngoài ra trong quả lê có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, C, K, Kali, Đồng, Magie, chất xơ, Protein, năng lượng, Cacbohydrat…Những thành phần này rất quan trọng và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe con người. Từ đó giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh.
Ăn lê điều độ, đúng cách hàng ngày còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho cơ thể như: Cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, chống ung thư, giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường, giúp giảm cân, tốt cho tóc và da.
Hướng dẫn 10 cách chữa viêm họng bằng quả lê đơn giản, hiệu quả
Cách trị đau họng tại nhà bằng quả lê không chỉ đơn giản, hiệu quả mang lại cao mà còn rất lành tính, đảm bảo an toàn cho tất cả mọi người nên có thể sử dụng cho cả trẻ nhỏ và bà bầu bị viêm họng. Dưới đây là 10 cách chữa viêm họng bằng quả lê, mọi người có thể tham khảo và áp dụng ngay.
1. Uống nước ép lê chữa viêm họng
Cách chữa viêm họng bằng quả lê đơn giản, tiết kiệm thời gian nhất đó chính là trực tiếp ăn lê tươi hoặc uống nước ép lê mỗi ngày. Cách thực hiện như sau:
- Lấy khoảng 2 – 3 quả lê tươi rửa sạch, gọt vỏ, bổ đôi và loại bỏ phần hạt, lõi cứng bên trong, cắt thành từng khúc nhỏ.
- Dùng máy ép lấy nước hoặc cũng có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi ép lấy phần nước cốt.
- Uống ngay phần nước ép vừa mới thu được, không nên để lâu vì có thể khiến nước ép mất chất và ố vàng không còn mùi vị thơm ngon.
- Mỗi ngày nên uống 2 ly nước ép lê để giúp làm giảm triệu chứng đau họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Thực hiện liên tục trong khoảng 3 – 4 ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng ho, khàn tiếng, đau họng hiệu quả.
Xem Thêm: Mách Bạn 5 Mẹo Chữa Viêm Họng Hạt Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả
2. Chữa viêm họng bằng quả lê và mật ong
Như chúng ta đã biết mật ong là một trong những loại dược liệu thiên nhiên quý được dùng để chữa nhiều chứng bệnh thông thường. Đặc biệt với khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn tuyệt vời nên khi kết hợp với quả lê sẽ mang lại hỗn hợp nguyên liệu trị ho, làm giảm đau rát họng do viêm họng, viêm họng cấp, viêm họng hạt gây ra hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1kg quả lê tươi.
- Mật ong nguyên chất vừa đủ dùng.
Thực hiện:
- Quả lê rửa sạch, nạo hết phần vỏ, bổ đôi loại bỏ phần hạt, cắt thành từng khúc nhỏ.
- Cho tất cả phần lê vừa thái vào nồi ninh với lửa nhỏ cho đến khi nhừ, trong lê chứa rất nhiều nước nên khi nóng nước sẽ tự ra, đun lửa nhỏ sẽ tự chín mà không cần phải thêm nước lạnh.
- Sau khi ninh nhừ thì tắt bếp, để cho nguyên liệu nguội bớt và thêm lượng mật ong vừa chuẩn bị vào trộn thật đều.
- Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh có nắp đậy kín để dùng dần cho những lần sau.
- Mỗi lần dùng chỉ cần lấy khoảng 2 – 3 muỗng hỗn hợp và ăn trực tiếp ngay sau bữa ăn.
- Mỗi ngày nên ăn hai lần sáng – tối, kiên trì trong ít nhất vài ngày thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.
3. Kết hợp quả lê, mật ong, gừng chữa viêm họng
Ngoài lê và mật ong thì gừng cũng là một loại dược liệu từ thiên nhiên có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Gừng có tính ấm, vị cay nóng khi ăn gừng sẽ giúp làm ấm cơ thể, giãn mao mạch, kích thích tiết mồ hôi từ đó giải cảm, trị ho, tiêu đờm hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1kg quả lê tươi.
- 1 củ gừng tươi.
- Mật ong vừa đủ dùng.
Cách thực hiện:
- Cách làm tương tự như đối với cách chữa viêm họng bằng quả lê và mật ong, tuy nhiên ở đây chúng ta sẽ thêm vào phần gừng tươi để giúp trị ho hiệu quả hơn.
- Gừng tươi đem rửa sạch, thái thành từng lát mỏng rồi giã nát, ép lấy phần nước cốt.
- Sau khi ninh nhừ phần lê, để cho nguội bớt rồi thêm vào đó phần nước cốt gừng và mật ong đã chuẩn bị vào.
- Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi đặc sánh, mỗi lần lấy khoảng 2 – 3 muỗng nhỏ hỗn hợp này ăn trực tiếp.
- Kiên trì ăn trong khoảng 4 ngày để giúp làm giảm ho, rát họng, khàn tiếng.
- Phần còn lại bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản hoặc cho vào hũ thủy tinh có nắp đậy để sử dụng lâu dài.
Đừng Bỏ Lỡ: Gợi ý 7 Bài Tập Yoga Chữa Viêm Họng Đơn Giản Và Hiệu Quả Tại Nhà
4. Lê chưng đường phèn trị viêm họng
Lê chưng đường phèn trị viêm họng là một trong những mẹo dân gian phổ biến được nhiều người áp dụng. Phương pháp này không chỉ giúp loại bỏ các triệu chứng bệnh như đau rát cổ họng, ho, khàn tiếng mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt lê chưng đường phèn trị viêm họng rất thích hợp cho những trường hợp như bà bầu bị viêm họng 3 tháng đầu, bà bầu bị viêm họng 3 tháng cuối, trẻ nhỏ.
Nguyên liệu:
- 1 quả lê tươi.
- 2 – 3 muỗng đường phèn.
Thực hiện:
- Quả lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần hạt bên trong và thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Cho lê vào bát, thêm vào đó phần đường phèn đã chuẩn bị.
- Cho chén hỗn hợp nguyên liệu vào nồi hấp cách thủy khoảng 30 phút hoặc căn cho đến khi đường phèn tan hết, táo chín mềm nhuyễn thì tắt bếp.
- Mỗi lần lấy khoảng 15ml hỗn hợp lê đường phèn ăn trực tiếp, nên ăn cả phần nước và phần cái để có hiệu quả cao.
- Ngày nên ăn hai lần sáng – tối sau bữa ăn, kiên trì trong vài ngày bạn sẽ thấy triệu chứng viêm họng giảm bớt hẳn.
- Ngoài hai nguyên liệu truyền thống lê và đường phèn thì mọi người có thể thêm vào một trong các vị thuốc khác như táo tàu, gừng, mật ong, kỷ tử để giúp tăng hương vị cũng như tăng hiệu quả sử dụng.
5. Chữa viêm họng bằng quả lê và la hán quả
La hán quả hay còn gọi là quả la hán, là một trong những vị thuốc bắc quen thuộc hàng ngày. Loại quả này có vị ngọt, tính mát, có khả năng làm dịu triệu chứng đau rát, kích ứng niêm mạc họng do ho, nói nhiều gây nên. Chúng ta có thể sử dụng quả la hán sắc nước uống thay trà hàng ngày để giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Đặc biệt khi kết hợp với quả lê sẽ mang lại phương thuốc hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh khí quản hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 quả lê tươi.
- 1/2 quả la hán.
- Nước lạnh 500ml.
Thực hiện:
- Cả hai nguyên liệu đem rửa sạch, để ráo nước và thái thành từng miếng nhỏ.
- Cho phần nguyên liệu vừa sơ chế vào nồi, thêm vào đó khoảng 500ml nước lọc sạch.
- Bắc lên bếp cho sôi rồi giảm lửa, cho sôi với lửa vừa cho đến khi còn khoảng 250ml nước cốt thì tắt bếp.
- Chia phần nước vừa sắc thành hai phần uống hai lần sáng tối, thực hiện liên tục trong vài ngày thì mới đem lại hiệu quả cao.
Tham Khảo Ngay: Phương Pháp Chữa Đau Họng Bằng Diện Chẩn Mới Nhất Được Bộ y Tế Công Nhận
6. Trị viêm họng bằng quả lê kết hợp mật ong, gừng, quả óc chó
Ngoài mật ong, quả lê, gừng tươi có khả năng điều trị các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp thì quả óc chó lại chứa rất nhiều thanh phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt hàm lượng chất chống oxy hóa trong loại quả này rất dồi dào tốt cho người bệnh viêm họng. Do đó chúng ta hoàn toàn có thể kết hợp quả lê, gừng tươi, mật ong và quả óc chó để làm nguyên liệu chữa trị bệnh viêm họng tại nhà.
Nguyên liệu:
- 1 quả lê tươi.
- 2 – 3 quả óc chó.
- 1 củ gừng tươi (Chúng ta có thể thay thế gừng tươi bằng quế).
- 2 – 3 muỗng mật ong nguyên chất.
Thực hiện:
- Quả lê rửa sạch với nước, cắt bỏ phần đầu quả, dùng muỗng nạo bỏ phần ruột bên trong sao cho tạo thành một hố sâu.
- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái thành từng lát mỏng hoặc sợi mảnh dài.
- Quả óc chó tách phần vỏ, nghiền nhuyễn rồi cho vào trong quả lê đã khoét ruột.
- Thêm vào đó phần mật ong, gừng tươi đã chuẩn bị sẵn, đậy nắp quả lê lại.
- Cho quả lê vào trong lò nướng và nướng khoảng 15 – 20 phút thì tắt bếp.
- Lấy quả lê ra đợi cho nguội bớt, bật nắp, dùng muỗng lấy phần hỗn hợp nước bên trong và uống ngay khi còn ấm nóng.
- Mỗi lần nên uống 2 – 3 muỗng, mỗi ngày uống 2 – 3 lần sẽ giúp làm giảm ho, đau rát cổ họng, khàn tiếng hiệu quả.
7. Giảm đau rát họng bằng quả lê và hạt sen hoặc ngó sen
Trên cây sen hầu hết các bộ phận đều có công dụng riêng và được sử dụng triệt để. Chẳng hạn như lá sen được dùng để nấu món cơm lá sen thơm ngon, tim sen được dùng làm trà chữa trị chứng mất ngủ. Ngó sen có tính mát là nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn ngon có tác dụng an thần, hạt sen chứa nhiều chất dinh dưỡng đồng thời giúp thanh nhiệt, giảm ho, giải độc hiệu quả. Do đó chúng ta có thể dùng phần hạt sen và ngó sen để kết hợp với quả lê trị chứng viêm họng.
- Cách 1: Lấy khoảng 1 quả lê tươi rửa sạch, bỏ phần vỏ và ruột, thái thành từng lát mỏng. Ngó sen rửa sạch, lột bỏ phần vỏ ngoài, cắt thành từng đoạn ngắn. Cho cả lê và ngó sen vào máy ép lấy phần nước cốt, uống ngay phần nước vừa ép, có thể chia đôi để uống 2 lần trong ngày, không nên để qua đêm.
- Cách 2: Lấy quả lê tươi rửa sạch, bỏ phần vỏ và ruột, hạt sen nên ngâm cho mềm rồi bỏ phần tim sen ở bên trong. Cho cả hai nguyên liệu vào trong nồi, thêm một chút nước lọc và ninh cho đến khi nhừ. Khuấy đều hỗn hợp rồi dùng khi còn ấm nóng. Mỗi lần nên dùng 2 – 3 muỗng, mỗi ngày nên thực hiện 2 lần đều đặn để có hiệu quả cao.
Xem Thêm: Ăn Đồ Nóng Bị Đau Họng Không? Và Những Lưu ý Cần Phải Tránh
8. Giảm ho bằng quả lê kết hợp củ cải trắng, sữa đặc
Củ cải trắng có vị ngọt hơi cay, tính bình có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm đau rát hiệu quả. Đặc biệt thành phần Raphanin trong củ cải có tác dụng ức chế và loại bỏ các vi khuẩn, virus có hại như tụ cầu, liên cầu khuẩn, E Coli…mà những tác nhân này đều là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý viêm nhiễm đường hầu họng, trong đó có viêm họng.
Nguyên liệu:
- 1kg lê tươi.
- 1 kg củ cải trắng.
- Gừng tươi, mật ong, sữa đặc mỗi thứ 250 gam.
Thực hiện như sau:
- Lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần hạt và lõi cứng ở bên trong, xắt thành từng lát mỏng, cho vào máy ép lấy phần nước cốt lê.
- Củ cải trắng và gừng tươi cũng rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ ép lấy nước hoặc giã nát vắt lấy phần nước cốt, nên để riêng các nguyên liệu.
- Cho nước cốt lê và củ cải trắng vào nồi nấu cho sôi, đun thêm khoảng 2 phút với lửa nhỏ rồi cho phần nước cốt gừng, sữa đặc, mật ong đã chuẩn bị vào.
- Khuấy đều các hỗn hợp rồi tắt bếp, để cho nguội bớt thì lấy khoảng 2 muỗng nhỏ ăn trực tiếp khi còn ấm nóng.
- Phần hỗn hợp còn lại nên để vào hũ thủy tinh có nắp đậy kín, cất dùng dần cho những lần sau.
9. Chữa viêm họng bằng quả lê, mật ong và táo đỏ
Táo đỏ là một vị thuốc bổ tuyệt vời thường xuất hiện trong các thang thuốc bắc, chúng có công dụng an thần, bổ huyết tốt cho người mới ốm dậy. Đặc biệt, hoạt chất Polysaccharide trong táo có khả năng chống oxy hóa tốt từ đó giúp làm giảm viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Vì vậy chúng ta có thể kết hợp lê với táo đỏ để hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng tại nhà.
Nguyên liệu:
- 1 quả lê tươi.
- 3 quả táo đỏ.
- 5 hạt kỷ tử.
- 2 muỗng mật ong nguyên chất.
Thực hiện:
- Lê tươi đem rửa sạch, cắt phần đầu và dùng muỗng khoét tạo thành một lỗ sâu. Phần thịt lê đem ép lấy nước cốt.
- Các vị thuốc thuốc bắc đem rửa sạch với nước rồi để ráo.
- Cho nước cốt lê và các vị thuốc bắc cũng như các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào lòng quả lê vừa khoét.
- Bỏ quả lê vào nồi chưng cách thủy khoảng 15 phút, căn cho các nguyên liệu trong quả lê chín đều thì tắt bếp.
- Dùng muỗng lấy cả phần nước và phần cái trong quả lê ăn ngay khi còn ấm nóng.
- Mỗi ngày nên ăn 2 lần đều đặn, nên ăn hết quả lê chưng trong ngày, không nên sử dụng vào hôm sau.
Cách làm này không chỉ giúp loại bỏ triệu chứng đau rát họng mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ dưới 2 tuổi không nên áp dụng vì phương thuốc có sử dụng mật ong. Nếu muốn sử dụng cho bé bạn có thể thay thế mật ong bằng đường phèn sẽ an toàn hơn.
Đọc Thêm: Mách Bạn 5 Cách Chữa Viêm Họng Bằng Lá Mơ Hiệu Quả
10. Chữa viêm họng bằng quả lê và vỏ quýt
Ngoài chống say tàu xe, trị hôi miệng, trị táo bón, chữa đầy hơi, thông khí huyết thì vỏ quýt còn có công dụng loại bỏ các triệu chứng viêm họng như giảm ho, tiêu đờm, giảm đau đầu, giúp ngủ ngon. Chúng ta có thể kết hợp vỏ quýt và quả lê để chữa viêm họng tại nhà rất đơn giản.
Nguyên liệu:
- 2 quả lê tươi.
- 20 gam vỏ quýt phơi khô.
Thực hiện:
- Lê rửa sạch, gọt bỏ vỏ và phần lõi cứng bên trong, thái thành từng khúc nhỏ rồi ép lấy nước cốt.
- Vỏ quýt rửa sạch cho vào nồi, thêm phần nước cốt lê vào.
- Đun sôi hỗn hợp với lửa lớn, sau đó giảm lửa và cho sôi thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp.
- Dùng hỗn hợp này uống ngay khi còn ấm nóng, mỗi lần chỉ nên uống khoảng 3 muỗng nhỏ.
- Mỗi ngày uống 2 – 3 lần hỗn hợp nước lê, vỏ quýt, kiên trì trong vài ngày để giúp giảm triệu chứng bệnh viêm họng.
Một số lưu ý khi áp dụng cách chữa viêm họng bằng quả lê
Quả lê lành tính, có khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn hiệu quả, vì vậy chúng ta có thể sử dụng lê kết hợp với các nguyên liệu khác để hỗ trợ điều trị, làm giảm các triệu chứng bệnh viêm họng. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng mọi người cần lưu ý một số vấn đề nhỏ dưới đây để đảm bảo an toàn, đồng thời mang lại hiệu quả cao, cụ thể:
- Trong quả lê có chứa một lượng đường khá lớn, vì vậy chúng ta chỉ nên ăn lê hoặc uống nước ép lê vừa phải, điều độ, không nên quá lạm dụng vì có thể khiến cho đờm bị đặc quánh lại, khó tiêu giảm khiến bệnh nặng hơn.
- Nên sử dụng nước ép lê trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ, bởi vì lê có tính lợi tiểu cao có thể khiến người bệnh bị tiểu đêm nhiều lần gây mất ngủ.
- Những người mắc chứng lạnh bụng, viêm dạ dày cấp không nên sử dụng lê để chữa trị viêm họng tại nhà, đồng thời cũng nên hạn chế bổ sung lê trong thực đơn ăn uống mỗi ngày.
- Tuyệt đối không nên ăn quả lê chung với cua, bởi vì điều này có thể gây ra tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy cấp nguy hiểm.
- Có thể sử dụng thêm các loại kẹo ngậm đau họng, thuốc xịt viêm họng để hỗ trợ làm giảm nhanh các triệu chứng sưng đau, ngứa họng tại nhà.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, nên ăn nhiều thực phẩm mềm, dễ nuốt, giàu chất dinh dưỡng. Đồng thời hạn chế các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, khô cứng.
- Kiêng sử dụng nước đá lạnh, kem lạnh, các đồ uống chứa cồn, chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga.
- Thường xuyên giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngoài đánh răng cần súc họng, súc miệng bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn, virus độc hại ra khỏi khoang miệng.
- Giữ ấm vùng hầu họng, bịt khẩu trang thường xuyên khi ra đường, đến những nơi đông người và những nơi có khói khí độc hại, ô nhiễm môi trường.
Trên đây là chia sẻ 10 cách chữa viêm họng bằng quả lê đơn giản hiệu quả cao. Mọi người có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà để giúp làm giảm các triệu chứng viêm họng nhanh chóng. Song song với việc áp dụng mẹo dân gian, thực hiện chế độ ăn uống khoa học thì người bệnh cũng nên chủ động thăm khám bệnh để từ đó có phác đồ điều trị phù hợp, tránh để lâu bệnh nặng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Có Thể Bạn Muốn Biết:
- Danh Sách 5 Kẹo Ngậm Đau Họng Của Nhật Hiệu Quả Nhất
- Bị Viêm Họng Có Ăn Thịt Gà Được Không? Chuyên Gia Giải Đáp
