Bị viêm xoang có uống sữa được không là thắc mắc của nhiều người bệnh. Sữa và những chế phẩm từ sữa là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng và protein cần thiết. Tuy nhiên nhóm thực phẩm này không được khuyến cáo sử dụng khi bị viêm xoang.
Thành phần dinh dưỡng và lợi ích từ sữa
Sữa là nguồn bổ sung protein, canxi và vitamin D dồi dào cho cơ thể. Những thành phần này tham gia vào quá trình xây dựng và duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, duy trì thể trạng và phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy.
Ngoài ra protein giúp các mô tăng trưởng khỏe mạnh, giữ cân bằng chất lỏng và cung cấp năng lượng. Chất này cũng giúp hình thành các globulin, xây dựng và duy trì sức khỏe miễn dịch. Đây là một trong những yếu tố quan trọng và cần thiết đối với quá trình điều trị viêm nhiễm.
Nhờ có hương vị thơm ngon và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhiều người có xu hướng sử dụng sữa và những chế phẩm của sữa như một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày, được sử dụng với liều lượng lành mạnh.
Xem thêm định nghĩa: Bị Viêm Xoang Là Như Thế Nào? Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị
Bị viêm xoang có uống sữa được không?
Sữa (bò, đậu nành) không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe tổng thể và cải thiện miễn dịch. Tuy nhiên người bị viêm xoang có uống sữa được không? Theo các chuyên gia, người bị viêm xoang không nên uống sữa.
Một số nghiên cứu cho thấy sữa và những sản phẩm từ sữa có khả năng tiết ra chất nhầy dư thừa, được gọi là hiệu ứng chất nhầy của sữa. Điều này làm tăng mức độ ứ đọng chất lỏng trong hốc xoang, tạo ra tình trạng nghẹt mũi và khiến triệu chứng viêm xoang thêm tồi tệ.
Một nghiên cứu ngẫu nhiên đã được thực hiện. Sau 4 ngày, nhóm người dùng sữa tăng đáng kể lượng chất nhầy so với nhóm người không dùng sữa.
Ngoài ra nhiều sản phẩm từ sữa đã được chứng minh là chất xúc tác cho sự phát triển của vi sinh vật, bao gồm cả những loại vi khuẩn trong mũi xoang. Vì vậy việc tiêu thụ có thể dẫn đến viêm xoang mãn tính.
Đặc biệt nguy cơ viêm xoang mãn tính cao hơn ở những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa. Nếu nghi ngờ sữa làm trầm trọng thêm các triệu chứng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên hạn chế những sản phẩm từ sữa trong quá trình điều trị.
Cách chăm sóc khi bị viêm xoang
Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp kết hợp các biện pháp chăm sóc khác có thể giúp điều trị viêm xoang. Dưới đây là một số cách chăm sóc và lưu ý cho người bệnh:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp
Chế độ ăn uống cho người viêm xoang nên có nhiều rau xanh và trái cây tươi, đặc biệt là các loại quả mọng, cam quýt, cà chua, rau lá xanh và ớt chuông. Nhóm thực phẩm này giúp tăng cường bổ sung vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa.
Các vitamin và chất chống oxy hóa đều là những thành phần dinh dưỡng quan trọng, có khả năng chống nhiễm trùng. Đặc biệt vitamin A và C giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và chống viêm; các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc mũi xoang, tăng khả năng chữa lành.
Để tăng hiệu quả điều trị, người bệnh viêm xoang cũng cần chú ý ăn nhiều thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Chẳng hạn như gừng, tỏi, hành tây, nghệ, mật ong…
Trong quá trình điều trị, người bệnh nên kiêng những nhóm thực phẩm dưới đây:
-
- Thực phẩm nhiều đường
- Sữa, đặc biệt là những người có cơ địa dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa
- Thực phẩm chứa nhiều histamin như thịt đã qua chế biến, thực phẩm và đồ uống lên men
- Chất béo bão hòa
- Thực phẩm chứa chất gây dị ứng cho cơ thể
- Thực phẩm chứa nhiều salicylat
- Thực phẩm và thức uống chứa chất kích thích như cà phê
Những người có dấu hiệu buồn nôn, chán ăn nên chia nhỏ khẩu phần ăn uống và ăn đa dạng các nhóm thực phẩm.
Tham khảo thêm: Bị Viêm Xoang Nên Uống Nước Gì? 16 Loại Thức Uống Tốt Nhất Cho Bạn
- Tăng cường chất lỏng
Người bị viêm xoang cần chú ý tăng cường chất lỏng trong suốt quá trình trình điều trị. Uống đủ nước mỗi ngày giúp làm ẩm niêm mạc mũi xoang, giảm độ đặc quánh của dịch nhầy. Điều này giúp tăng khả năng thoát dịch, giảm nghẹt mũi và tạo cảm giác dễ chịu.
Ngoài ra việc tăng cường chất lỏng còn giúp chống nhiễm trùng, ngăn mất nước, giảm kích ứng cổ họng và ho. Ngoài nước lọc, người bệnh có thể tiêu thụ thêm nước ép hoa quả, nước hầm xương…
- Rửa mũi bằng nước muối
Dùng nước muối sinh lý rửa mũi là cách chữa viêm xoang tại nhà hữu hiệu nhất. Dung dịch này có đặc tính chống viêm, khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ và giúp giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra nước muối còn có tác dụng thúc đẩy chữa lành, giảm độ đặc quánh của chất nhầy, giảm mủ, rửa sạch và làm thông mũi xoang.
- Xông mũi
Chuẩn bị một thau nước sôi, trùm khăn lên đầu và hướng mặt về phía hơi nước. Chậm rãi hít sâu để hơi nước có thể làm ấm và làm ẩm niêm mạc mũi xoang, làm loãng chất nhầy ứ đọng và tăng khả năng thoát dịch. Từ đó giúp giảm nghẹt mũi và khó thở do viêm xoang.
Lưu ý: Tránh xông hơi quá nóng. Sau khi đun sôi, nên để nước nguội đi một chút, không áp sát hoặc để mặt quá gần nước để tránh bị bỏng mặt.
- Thông mũi bằng tinh dầu
Hít tinh dầu qua máy khuếch tán hoặc bôi tinh dầu khuynh điệp lên thái dương và ngoài ngực có thể giảm các triệu chứng của viêm xoang. Loại tinh dầu này có đặc tính kháng viêm và giúp thông mũi xoang hiệu quả. Ngoài ra có thể sử dụng tinh dầu hoa oải hương và nhiều loại khác để thư giãn.
Tìm hiểu thêm: Điểm Danh TOP 10 Tinh Dầu Trị Viêm Xoang Hiệu Quả Và Lưu Ý Khi Dùng
- Kê cao đầu khi ngủ
Kê cao đầu khi nằm giúp dẫn lưu dịch nhầy hiệu quả, giảm nghẹt mũi khó thở do viêm xoang. Biện pháp này phù hợp với những người bị nghẹt mũi kéo dài làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngoài ra nên chuẩn bị nệm êm ái, không gian yên tĩnh và tối để dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon.
- Chườm ấm
Đặt miếng chườm gạc ấm và ẩm lên các hốc xoang và mũi. Biện pháp này giúp tăng lưu thông máu, thư giãn và giảm nghẹt mũi. Ngoài ra chườm ấm còn giúp giảm đau và giảm áp lực do ứ đọng chất nhầy. Biện pháp này nên được thực hiện mỗi ngày 3 lần, mỗi lần thư giãn trong 20 phút.
- Tắm nước ấm
Tắm nước ấm giúp thư giãn tối đa, cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Ngoài ra việc hít hơi nước nóng bốc lên trong khi tắm còn giúp làm ẩm niêm mạc mũi xoang, làm loãng dịch nhầy ứ đọng và giúp thông mũi.
- Dùng thuốc theo chỉ định
Người bệnh cần sớm thăm khám, dùng thuốc trị viêm xoang theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Điều này sẽ giúp khắc phục nhanh tình trạng. Dựa vào mức độ nghiêm trọng, những loại thuốc dưới đây có thể được chỉ định:
-
- Thuốc kháng sinh
- Thuốc kháng nấm
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- Thuốc chống dị ứng (thuốc kháng histamin)
- Thuốc xịt mũi chứa Corticosteroid
- Thuốc thông mũi
- Thuốc chống phù nề
Trên đây là những thông tin giải đáp vấn đề “Bị viêm xoang có uống sữa được không?”, các biện pháp điều trị và chăm sóc hiệu quả. Nhìn chung, người bị viêm xoang nên hạn chế uống sữa bò và sữa đậu nành, đặc biệt là khi có cơ thể quá mẫn cảm hoặc dị ứng với sữa.
Tham khảo thêm:
- Review TOP 5 Thuốc Trị Viêm Xoang Cho Bà Bầu An Toàn, Lành Tính
- Thực Hư Viêm Xoang Kiêng Ăn Thịt Gà Như Thế Nào? Một Số Lưu Ý Cho Bạn
